Ejercicios de Coordinación a Través del Espejo
Descripción
Las parejas se colocan frente a frente. Una persona dirige con movimientos lentos, como levantar un brazo o tocarse una rodilla, y la otra copia con el lado contrario: si quien dirige levanta el brazo derecho, su pareja levanta el izquierdo. Mantienen la imitación durante el tiempo indicado y después intercambian los papeles para repetir.
Objetivo
Coordinar la imitación de movimientos usando el lado contrario del cuerpo.
Cómo se juega4
Una persona dirige y la otra imita.
Quien dirige hace movimientos lentos y claros, como tocarse una rodilla, levantar un brazo o sacar un pañuelo.
Quien imita utiliza el lado contrario
Brazo izquierdo frente al derecho o rodilla derecha frente a la izquierda.
Al terminar el tiempo indicado, la pareja intercambia los papeles y repite.
Variantes2
Quien dirige pasa una pelota, un aro o un pañuelo de una mano a otra, y su pareja reproduce el movimiento con el lado contrario.
Quienes imitan se colocan frente al modelo, en abanico, de forma que puedan verlo y copiar con el lado contrario. Adapta el reparto al grupo.
Qué se trabaja
Seguridad2
Cada participante hace movimientos lentos y deja distancia para no tocar a la pareja.
Si hay un espejo grande en la sala, debe estar fijado a la pared; retíralo si no puede asegurarse.
Consejos para el profesor2
Puedes ensayar primero con imitación del mismo lado antes de pedir el lado contrario.
Empieza con un brazo o una pierna cada vez, con movimientos amplios y lentos.
Adaptaciones NEE3
Auditiva
Demuestra de frente cada movimiento, señalando la parte del cuerpo que se utiliza.
Movilidad reducida
El participante realiza la actividad sentado, con movimientos de hombros, codos, orejas y cabeza frente a la pareja.
Cognitiva o de atención
Da una consigna cada vez. Si se utiliza un pañuelo, quien dirige lo guarda siempre en el mismo bolsillo.
Errores frecuentes
- Moverse tan rápido que la pareja no pueda copiar.
- Introducir movimientos simultáneos complejos antes de comprender qué lado se utiliza.