ENTRÉNALO

El arco cambia de turno

Ritmo y danzaCalentamiento
14-15 años
6 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Quien pasa debe sostener el ritmo aunque se acerque el final de la cuenta. El cierre anunciado como señal, sin atrapar el cuerpo, conserva la incertidumbre del turno y permite reorganizar el arco sin empujar ni retener a nadie.

Objetivo

Mantener una secuencia de paso y reconocer el momento de cambiar de función.

Cómo se juega5

  1. Formad cuatro grupos con un arco de brazos altos y una fila que circula caminando por debajo sin enlazarse.

  2. Contad ocho pulsos a ritmo constante mientras pasa la fila; el arco permanece abierto durante todo el tránsito.

  3. En el último pulso, quien está bajo el arco termina de salir y ocupa una de sus funciones; el puesto relevado se incorpora a la fila.

  4. Alternad qué lado del arco cambia para repartir turnos; al cierre de la tanda iniciad la cuenta desde otro puesto.

  5. Tiempo total

    6 min; 1 min de explicación y ensayo, 3 tandas de 60 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes2

Cuenta lenta

Aumentad el tiempo entre pulsos para reconocer con claridad el cambio de función.

Cierre distinto

Alternad secuencias de seis y ocho pulsos anunciadas antes de empezar; aumenta la atención al final.

Qué se trabaja

Juegos tradicionales y populares

Seguridad2

Conservad distancia suficiente para completar giros y gestos sin alcanzar a otra persona.

Reducid amplitud o velocidad si se pierde estabilidad; el movimiento debe mantenerse controlado.

Consejos para el profesor2

  1. Asegura una altura de paso cómoda antes de comenzar.

  2. Haz visible qué lado del arco se releva en cada ciclo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Una pareja de referencia describe el cambio de figura antes de que comience el siguiente bloque rítmico.

Auditiva

Sigue el pulso mediante movimientos amplios de la mano del docente, mantenidos durante toda la secuencia.

Movilidad reducida

Forma un arco suficientemente ancho y alto para pasar con la ayuda técnica o ejercer la función de señal de arco desde posición accesible.

Cognitiva o de atención

Practica un bloque de movimiento cada vez y enlázalo con el siguiente cuando ambos sean reconocibles.

Errores frecuentes

  • Acelerar al acercarse el último pulso y romper la separación de la fila.
  • Cambiar de puesto antes de haber salido completamente del arco.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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