ENTRÉNALO

El arco cambia de turno

Ritmo y danzaCalentamiento
14-15 años
6 minutos
Gimnasio o pista delimitada, con espacio libre de circulación
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Quien pasa debe sostener el ritmo aunque se acerque el final de la cuenta. El cierre anunciado como señal, sin atrapar el cuerpo, conserva la incertidumbre del turno y permite reorganizar el arco sin empujar ni retener a nadie.

Objetivo

Mantener una secuencia de paso y reconocer el momento de cambiar de función.

Cómo se juega5

  1. Formad cuatro grupos con un arco de brazos altos y una fila que circula caminando por debajo sin enlazarse.

  2. Contad ocho pulsos a ritmo constante mientras pasa la fila; el arco permanece abierto durante todo el tránsito.

  3. En el último pulso, quien está bajo el arco termina de salir y ocupa una de sus funciones; el puesto relevado se incorpora a la fila.

  4. Alternad qué lado del arco cambia para repartir turnos; al cierre de la tanda iniciad la cuenta desde otro puesto.

  5. Tiempo total

    6 min; 1 min de explicación y ensayo, 3 tandas de 60 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes2

Cuenta lenta

Aumentad el tiempo entre pulsos para reconocer con claridad el cambio de función.

Cierre distinto

Alternad secuencias de seis y ocho pulsos anunciadas antes de empezar; aumenta la atención al final.

Qué se trabaja

Juegos tradicionales y populares

Seguridad2

Conservad distancia suficiente para completar giros y gestos sin alcanzar a otra persona.

Reducid amplitud o velocidad si se pierde estabilidad; el movimiento debe mantenerse controlado.

Consejos para el profesor2

  1. Asegura una altura de paso cómoda antes de comenzar.

  2. Haz visible qué lado del arco se releva en cada ciclo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Una pareja de referencia describe el cambio de figura antes de que comience el siguiente bloque rítmico.

Auditiva

Sigue el pulso mediante movimientos amplios de la mano del docente, mantenidos durante toda la secuencia.

Movilidad reducida

Forma un arco suficientemente ancho y alto para pasar con la ayuda técnica o ejercer la función de señal de arco desde posición accesible.

Cognitiva o de atención

Practica un bloque de movimiento cada vez y enlázalo con el siguiente cuando ambos sean reconocibles.

Errores frecuentes

  • Acelerar al acercarse el último pulso y romper la separación de la fila.
  • Cambiar de puesto antes de haber salido completamente del arco.
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Pulso que crece

Con dos capas ya hay lío: en cuanto la otra mitad entra a contratiempo, la mano se va detrás de lo que suena más fuerte y el corro se junta en una sola cosa. Por eso aquí se monta de dos en dos, en el sitio y sin moverse, y sostener el patrón caminando se deja para más adelante. En los seis minutos no pisa nadie el interior del corro.

12-14 años · 6 min

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Ocho pasos y foto

Para la clase entera de golpe, así que no hay a quién mirar ni de quién reírse y la postura sale sin negociarla. Ocho consignas seguidas mandan a la clase a rincones de la pista que en una hora normal no pisa nadie, y en seis minutos el grupo está caliente y contando.

12-14 años · 6 min

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Bloques que cambian

¿Qué se rompe primero cuando cambia la formación? Las rodillas: el grupo camina hacia su sitio nuevo y por el camino se olvida de rebotar. Dirige alguien metido dentro de la fila de delante y de espaldas, así que la clase ve una espalda en vez de una cara y el rebote de hip hop entra sin que nadie se sienta expuesto.

12-14 años · 7 min

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Máquina de cinco engranajes

Cinco personas moviéndose en paralelo todavía no son una máquina, y el equipo tarda un rato en descubrir que las piezas tienen que tocarse o responderse para que aquello encaje. Las cinco funcionan a la vez, de modo que ninguna actúa delante de las demás. Al cambiar el tempo en la fase final se ve enseguida cuál se había aprendido de memoria y cuál escucha.

12-14 años · 18 min

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Recorridos cruzados

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

12-14 años · 18 min

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El montaje de las cinco frases

Inventar ocho tiempos lo despacha cualquier equipo en cinco minutos; aprenderse los cuarenta de los demás y colocarlos en un orden que funcione ocupa el resto de la sesión. Cada frase se enseña desde delante y de espaldas, de manera que la clase la baila en lugar de mirarla, y el montaje sale o no sale según lo bien que se hayan escuchado.

12-14 años · 18 min

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Paso base y evoluciones

Los pies del docente se ven desde cualquier punto del corro cuando enseña metido dentro, y con eso el paso entra en cuatro minutos. Lo que se trabaja luego es sostenerlo mientras la figura cambia de forma, que es cosa distinta: la cadena estira, la serpiente gira y el caracol aprieta. Nadie tiene pareja asignada y quien no quiere dar la mano se engancha por un pañuelo.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

La fila que dibuja

El guía manda de espaldas y sin que nadie le mire la cara, que en primero suele ser la única forma de que alguien mande. Como el relevo llega a los treinta y dos tiempos, el turno dura poco más de veinte segundos y pasan todos sin que la cosa se note. Al final las hileras se enganchan en una sola serpiente que acaba cerrándose sobre sí misma.

12-14 años · 18 min

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