El baile del palo

El baile del palo

6-7 años
8 minutos
Intensidad: Baja
8-26 participantes

Descripción

El limbo de toda la vida. Dos compañeros sujetan una pica horizontal y el resto pasa por debajo echando los hombros hacia atrás, sin tocarla y sin apoyar las manos.

Objetivo

Pasar bajo un obstáculo controlando la extensión de la espalda y el equilibrio hacia atrás.

Instrucciones

1. Colocación: dos alumnos sujetan la pica en horizontal, uno en cada punta, a la altura del pecho de los que pasan. Debajo, una colchoneta. Los demás en fila, a dos pasos. 2. Arranque: se pasa de uno en uno, de frente a la pica y echando los hombros y la cabeza hacia atrás, andando. Con música, mejor. 3. Qué se puede hacer: se pasa siempre de cara a la pica y andando, nunca corriendo ni de espaldas. Las manos no tocan el suelo y las rodillas se doblan todo lo que haga falta: se baja doblando las piernas, no partiendo la espalda. 4. Qué pasa cuando se toca la pica: no se elimina a nadie. El que la toca vuelve a la fila y lo intenta otra vez en la ronda siguiente, a la altura que le vaya bien: cada uno puede pedir su altura. 5. Cómo termina: cuando la pica está tan baja que solo pasan dos o tres, se hace una última ronda a la altura del principio para que pase todo el mundo, y se acaba ahí, con la sensación de haber pasado. 6. Reinicio: cambian los que sujetan la pica, que también quieren jugar.

Variantes

Más difícil — Por parejas de la mano: Se pasa de dos en dos y cogidos de la mano, sin soltarse. Hay que ir a la vez y a la misma altura, y eso cuesta mucho más que pasar solo. Otra organización — El túnel: Tres picas seguidas a alturas distintas, cada una sujeta por dos compañeros. Se convierte en un recorrido, y así pasan tres a la vez en vez de uno. Más fácil — Por encima y por debajo: La pica se pone alta y se pasa por debajo andando normal, o se pone en el suelo y se pasa por encima. Se trata de leer la altura y elegir, sin exigir extensión de espalda.

Consejos para el Profesor

Insiste en doblar las rodillas desde la primera pasada: si no, se doblan por la espalda y ahí está la única lesión posible de este juego. Y deja que cada uno pida su altura en vez de bajar la pica para todos: así el que llega más abajo se luce y el que no, sigue jugando.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: la pica se sube a la altura que le permita pasar con su desplazamiento habitual, silla incluida, y esa es su ronda; también puede hacer de sujetador fijo, que es un rol necesario. Visual: se le deja tocar la pica con la mano para saber la altura antes de pasar, y un compañero le avisa con la voz al llegar; se pasa con la mano rozando la pica si quiere. Auditiva: la señal de salida es visual y quien sujeta le hace un gesto convenido; la música no es imprescindible. Cognitiva: se juega la versión de por encima y por debajo, con la altura muy marcada y sin bajarla, hasta que la lectura del hueco sea automática.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

🧩 🏃‍♂️🎯 Salto de Precisión con Cono

En parejas: uno salta con los dos pies sujetando un cono, mientras el otro lanza una pelota de tenis. El que salta debe atraparla con el cono en el aire.

8-14 años · 5 min

Los Cazadores

Unos pocos alumnos son cazadores y se desplazan de pie intentando tocar a los demás. Quien es atrapado debe pasar a cuatro apoyos y seguir ayudando como perseguidor. El juego termina cuando todo el grupo está cazado.

3-8 años · 5 min

🧩 Apoyos 1, 2 y 3

El grupo corre libremente y, al oír una consigna (“dos manos y un pie”, “un pie y una mano”…), deben adoptar la posición de equilibrio indicada y mantenerse quietos.

3-12 años · 5 min

🧩 El Cangrejo

Los alumnos avanzan en posición de “cangrejo” (boca arriba usando pies y manos) recorriendo una distancia y regresan corriendo para dar el relevo.

6-12 años · 10 min

🧩 La Cuerda

Cada grupo dispone de una cuerda estirada en línea recta. Los alumnos deben desplazarse sobre ella usando distintas combinaciones de pies y manos.

3-12 años · 10 min

🧩 Tierra, Agua y Aire

Cada grupo está sobre un banco. Si el docente dice “Tierra”, suben; “Agua”, bajan a la izquierda; “Aire”, bajan a la derecha. Deben reaccionar rápidamente sin caer.

3-12 años · 10 min

🧩 Uno, Dos y Tres… ¡Stop!

Un alumno avanza hacia el 'guardián'. Al decir '¡Stop!', todos deben congelarse. Si alguien se mueve, regresa al inicio. Gana el primero que llegue sin ser detectado por el guardián.

3-12 años · 10 min

Portadores de Objetos

Los alumnos forman equipos compuestos por parejas. Cada pareja debe realizar un recorrido de ida y vuelta sosteniendo una pelota entre los hombros o entre los costados, sin usar las manos. Si la pelota cae, deben detenerse y continuar desde el mismo punto donde se produjo la caída.

6-14 años · 15 min

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