El baile del palo
Descripción
El limbo de toda la vida. Dos compañeros sujetan una pica horizontal y el resto pasa por debajo echando los hombros hacia atrás, sin tocarla y sin apoyar las manos en el suelo. La pica baja un poco en cada vuelta y cada cual puede pedir la altura que le venga bien.
Objetivo
Pasar bajo un obstáculo controlando la extensión de la espalda y el equilibrio hacia atrás.
Cómo se juega6
Colocación
Dos alumnos sujetan la pica en horizontal, uno en cada punta, a la altura del pecho de los que pasan. Debajo, una colchoneta. Los demás en fila, a dos pasos.
Arranque
Se pasa de uno en uno, de frente a la pica y echando los hombros y la cabeza hacia atrás, andando. Con música, mejor.
Qué se puede hacer
Se pasa de cara a la pica y andando, nunca corriendo ni de espaldas. Las manos no tocan el suelo y se baja doblando las rodillas, no partiendo la espalda.
Qué pasa cuando se toca la pica
No se elimina a nadie. El que la toca vuelve a la fila y lo intenta otra vez en la ronda siguiente, a la altura que le vaya bien: cada uno puede pedir su altura.
Cómo termina
Cuando la pica está tan baja que solo pasan dos o tres, se hace una última ronda a la altura del principio para que pase todo el mundo, y se acaba ahí, con la sensación de haber pasado.
Reinicio
Cambian los que sujetan la pica, que también quieren jugar.
Variantes3
Se pasa de dos en dos y cogidos de la mano, sin soltarse. Hay que ir a la vez y a la misma altura, y eso cuesta mucho más que pasar solo.
Tres picas seguidas a alturas distintas, cada una sujeta por dos compañeros. Se convierte en un recorrido, y así pasan tres a la vez en vez de uno.
La pica se pone alta y se pasa por debajo andando normal, o se pone en el suelo y se pasa por encima. Se trata de leer la altura y elegir, sin exigir extensión de espalda.
Qué se trabaja
Seguridad3
Unir las colchonetas sin huecos y despejar la zona de caída.
Los dos que sujetan la pica se colocan de pie a los lados de la colchoneta, fuera de la zona por donde se pasa.
Separar al alumnado y evitar giros rápidos si el suelo resbala.
Consejos para el profesor2
Insiste en bajar doblando las rodillas y no partiendo la espalda: la espalda es lo primero que cede y lo que duele.
Releva a los dos que sujetan cada pocas vueltas; si no, pasan la actividad entera sin haber pasado ni una vez.
Adaptaciones NEE3
Visual
Se le deja tocar la pica con la mano para saber la altura antes de pasar, y un compañero le avisa con la voz al llegar;
Movilidad reducida
La pica se sube a la altura que le permita pasar con su desplazamiento habitual, silla incluida, y esa es su ronda;
Cognitiva o de atención
Se juega la versión de por encima y por debajo, con la altura muy marcada y sin bajarla, hasta que la lectura del hueco sea automática.
Errores frecuentes
- Hacer sujetar la pica con fuerza: al tocarla no cede y el que pasa se lleva el golpe en la frente.
- Permitir apoyar las manos en el suelo: deja de ser limbo y se convierte en pasar a gatas.
- Bajar la pica a saltos grandes: en dos vueltas solo pasan dos y el resto se descuelga.