El gato que redondea

Descripción

Objetivo

Cómo se juega6

1. 1

   Toda la clase sobre colchonetas, con apoyo de manos y rodillas y las manos justo debajo de los hombros.

2. 2

   Una señal significa avanzar muy despacio, dos pasos y no más.

3. 3

   Dos señales significan pararse y redondear la espalda con suavidad, sin hundir la zona baja y sin llevar la barbilla al pecho a la fuerza.

4. 4

   Después se vuelve siempre a la posición neutra antes de recibir la señal siguiente.

5. 5

   Se hacen cuatro secuencias cortas y entre ellas hay quince segundos sentados, con las manos y las rodillas descansando.

6. 6

   Quien note molestia en muñecas o rodillas pasa a apoyo de antebrazos o hace la misma tarea sentado.

Variantes3

Qué se trabaja

Seguridad3

Consejos para el profesor3

1. 1

   Hazlo tú a la vez y de perfil, donde te vean. Este movimiento se copia mirando; descrito con palabras sale mal en toda la clase.

2. 2

   Pregunta por las muñecas en la segunda pausa, no al final. Nadie avisa por su cuenta hasta que ya duele.

3. 3

   Márcales el ritmo con la voz y hazlo el doble de lento de lo que te pida el cuerpo. Es el único control que tienes sobre la velocidad aquí.

Adaptaciones NEE4

Errores frecuentes