ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: corro cantado que gira y se agacha con la canción, y que en cada vuelta va más despacio y más bajo hasta acabar sentados.

El patio de mi casa

6-8 años
8 minutos
Intensidad: Baja
10-30 participantes

Descripción

Corro cantado para cerrar la sesión. El grupo gira cogido de la mano mientras canta, y en el estribillo del «agáchate» todos flexionan las rodillas al mismo tiempo. Vuelta a vuelta la canción baja de velocidad y de volumen, hasta que el corro termina sentado y respirando.

Objetivo

Bajar el pulso de forma progresiva ajustando el movimiento y la voz del grupo a un ritmo que se va frenando.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Corro amplio cogidos de la mano, con los brazos casi estirados. El docente se coloca dentro del corro para que todos le vean la cara y las manos.

  2. Arranque

    Se canta la canción una primera vez sin moverse, solo con los gestos, para que todos sepan dónde está el «agáchate».

  3. Qué se puede hacer

    El corro gira andando hacia un lado mientras se canta y, al llegar el estribillo, todos doblan las rodillas a la vez y se levantan. Se anda, no se corre, y no se tira de las manos.

  4. Qué pasa en cada vuelta

    Al terminar cada vuelta se cambia el sentido del giro y se canta un poco más despacio y un poco más bajito que la anterior. El docente lo marca con la voz, no lo anuncia.

  5. Cómo termina

    En la última vuelta se canta casi susurrando y el corro acaba agachado y sentado en el suelo; se sueltan las manos y se respira hondo tres veces mirando al centro.

  6. Reinicio

    Al día siguiente se empieza directamente por la mitad de la velocidad, o se canta la última vuelta solo con los gestos y en silencio.

Variantes3

Más difícil — La vuelta en silencio

La última vuelta se canta por dentro, sin voz, y solo se hacen los gestos. Hay que llegar al «agáchate» todos a la vez sin oír la letra, sosteniendo el ritmo cada uno por su cuenta.

Otra organización — Corros de seis

El corro grande se reparte en corros de seis, cada uno con su velocidad, y en cada corro un alumno distinto marca cuándo se agacha el grupo. Con seis por corro todos dirigen una vez y cabe de sobra en el tiempo.

Más fácil — Solo el estribillo

Se deja la letra larga y se trabaja únicamente el estribillo del «agáchate», sin girar cogidos de la mano: el corro está suelto y todos miran al docente. Desaparece la coordinación del giro y queda el gesto a tiempo.

Qué se trabaja

Canciones motrices y corrosComunicación y escucha en el grupoRelajación global y segmentariaRitmo y secuencia motrizDesplazamientos con objetos y con compañeros

Seguridad3

El corro gira andando con los brazos casi estirados: el tirón aparece cuando alguien acelera y arrastra a los dos de al lado.

El agáchate se hace doblando las rodillas y sin soltar las manos; nadie se deja caer sentado colgándose de los vecinos.

El cambio de sentido se avisa con la voz antes de empezar la vuelta y se hace despacio: girar de golpe hacia el otro lado descoloca el corro entero.

Consejos para el profesor2

  1. Canta la última vuelta casi susurrando y con gestos mínimos: así el sentarse final sale solo, sin tener que mandarlo.

  2. Si empiezan a tirar de las manos, da una vuelta entera andando y sin cantar; luego recupera la canción.

Adaptaciones NEE3

Visual

Se coloca entre dos compañeros conocidos, se da una vuelta andando antes de empezar para reconocer el tamaño del corro y los cambios de sentido se cantan en voz alta («y ahora al otro lado»).

Auditiva

La letra siempre lleva los mismos gestos, así que se sigue mirando.

Cognitiva o de atención

Se queda con el estribillo, que se repite muchas veces, y se coloca al lado del docente para copiar el modelo de cerca.

Errores frecuentes

  • Cantar tú al ritmo de siempre: si no bajas la velocidad vuelta a vuelta, el corro acaba más acelerado que al empezar.
  • Cerrar un corro pequeño: al agacharse todos a la vez se dan con las rodillas y sueltan las manos.
  • Colocarte fuera del corro: media clase no te ve los gestos y llega tarde al «agáchate».

Para imprimir y llevar a clase

El patio de mi casa, material para imprimir 1

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos vuelta a la calma

Tobillos y pantorrillas

Después de caminar suavemente, cada alumno coloca un pie detrás del otro, ambos orientados hacia delante. Mantiene el talón trasero apoyado y desplaza un poco el peso hacia la pierna delantera hasta notar una tensión suave en la pantorrilla. Primero deja la rodilla de atrás estirada sin bloquearla y después la flexiona ligeramente. Repite con la otra pierna, sin rebotes y respirando con normalidad.

6-18 años · 5 min

Policía y ladrón

El grupo se sienta en círculo y quien hace de policía se aparta sin mirar. El profesor entrega un objeto pequeño a un participante, que lo mantiene oculto. El policía vuelve al centro, observa las manos y las reacciones del grupo y señala a quién cree que lo tiene. Dispone de tres intentos. Después se muestra el objeto y se cambia de policía para empezar otra ronda.

6-12 años · 8 min

Director de Orquesta

Todos están sentados en círculo mientras un alumno hace gestos y movimientos que los demás imitan. Un detective afuera del círculo debe descubrir quién es el director que marca los movimientos sin que se note.

6-18 años · 10 min

Escucho mi respiración

Los alumnos se tumban boca arriba, separados entre sí, y cierran los ojos. El docente los guía con voz suave para que escuchen su respiración, noten cómo se infla la barriga y relajen el cuerpo. Permanecen de uno a tres minutos en silencio y, al terminar, se levantan en dos tiempos: primero se sientan y después se ponen de pie.

5-13 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Juego de orientación por parejas. Uno hace de sonámbulo y camina despacio con los ojos cerrados; el otro lo guía con indicaciones como «adelante», «gira a la derecha» y «alto». El guía le indica cómo evitar los obstáculos del entorno, sin empujarlo. Tras uno o dos minutos intercambian los papeles y repiten el recorrido.

5-11 años · 5 min

Lejos, Cerca y Aplauso

En parejas, uno coloca sus manos juntas y cerradas (las manos “trampa”) y el otro coloca sus manos abiertas y paralelas a los lados (las manos “presa”). Cuando se diga “lejos”, separa manos; “cerca”, las acerca; y al decir “¡aplauso!”, intenta atrapar las manos del compañero, que debe retirarlas rápido.

6-18 años · 5 min

Respiración con Yogur

Actividad final de relajación con un recurso sensorial muy simple: un envase vacío apoyado sobre el cuerpo, que sube y baja con el aire y convierte la respiración en algo que se ve. Cambiándolo de sitio, del abdomen al pecho, cada uno compara por sí mismo dos formas de respirar.

5-11 años · 10 min

El Bueno, el Feo y el Malo

Dos filas enfrentadas, uno frente a uno, con un peto o un pañuelo en el suelo entre cada pareja. Mientras suena la música los dos se miran a los ojos sin moverse, y cuando se para intentan coger el pañuelo lo más rápido posible. Quien lo consigue suma un punto para su equipo, y después cambian las parejas.

5-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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