El pelele
Descripción
Juego de relajación por parejas. Uno se tumba boca arriba y se deja como un muñeco de trapo; el otro le mueve el brazo, la pierna o la cabeza que el docente vaya nombrando. La gracia está en no ayudar.
Objetivo
Distinguir un músculo tenso de uno relajado en el propio cuerpo, y nombrar las partes que se van moviendo.
Cómo se juega7
Colocación
Por parejas, con sitio de sobra alrededor. Uno se tumba boca arriba, brazos a los lados y ojos cerrados si quiere. El otro se sienta a su lado.
Arranque
El docente explica que el pelele es un muñeco de trapo: no ayuda, no empuja y no se pone rígido. Y lo enseña él con una pareja voluntaria, porque contarlo no basta.
Qué se puede hacer
El docente nombra una parte —«la mano derecha», «el pie izquierdo», «la cabeza»— y el compañero la mueve despacio, dentro de lo que se mueve sola.
Cómo se mueve
Se sujeta por debajo, se lleva y se devuelve al sitio con cuidado; nunca se suelta de golpe.
Qué pasa cuando el pelele se pone tieso
No se le regaña. El compañero para, espera dos segundos y lo vuelve a intentar más despacio. Ponerse rígido es lo normal la primera vez, y notarlo es justo lo que se busca.
Cómo termina
El docente va bajando la voz, nombra las últimas partes muy despacio y acaba con «todo el cuerpo descansa». Se quedan un momento quietos y se levantan sin prisa, de lado primero.
Reinicio
Cambio de rol, y esta vez las partes las nombra el que estaba tumbado.
Variantes3
Después de mover cada parte, el que la sostiene la suelta un dedo y dice si pesaba o iba tiesa. El pelele tiene que conseguir que todas pesen, que es mucho más difícil de lo que suena.
Dos mueven a la vez a un mismo pelele, cada uno un lado del cuerpo. Los dos tienen que ir al mismo ritmo o el pelele se despierta, así que se acaba hablando en voz muy baja.
Se limita a manos, brazos y hombros, sentados en vez de tumbados. Entra quien no está cómodo en el suelo y quien necesita ver lo que le van a hacer.
Qué se trabaja
Seguridad3
La cabeza solo se mueve apoyada en el suelo y de un lado a otro, sujetándola con las dos manos: no se levanta ni se tira de ella.
El brazo se sujeta por el codo y la muñeca, y la pierna por debajo de la rodilla y por el tobillo; agarrar solo de la mano o del pie tira de la articulación.
Se mueve dentro de lo que la parte va sola: si hay resistencia se para, y ponerse tieso no se corrige empujando más fuerte.
Consejos para el profesor2
Nombra primero manos y pies y deja la cabeza para el final: es la parte que más cuesta soltar y la que peor se lleva.
Coloca a todos los peleles con la cabeza hacia el mismo lado: recorres las parejas por un pasillo y ves todas las manos.
Adaptaciones NEE4
Visual
Se avisa en voz alta de qué parte se va a mover antes de tocarla, siempre, y se empieza por la mano para que reconozca el contacto.
Auditiva
El compañero le toca suavemente la parte antes de moverla, que ya es el aviso, y el docente muestra en un cartel la parte nombrada.
Movilidad reducida
Se trabaja únicamente con los segmentos que tengan recorrido libre y siempre dentro de su rango habitual, nunca forzando;
Cognitiva o de atención
Tres partes fijas y repetidas —mano, pie, cabeza— antes de añadir ninguna más, y se enseña haciéndolo primero sobre un muñeco.
Errores frecuentes
- Nombrar partes muy seguidas: el compañero mueve tirando y el pelele se pone rígido para defenderse.
- Saltarte la demostración con una pareja voluntaria: sin verlo, el que mueve levanta el brazo hasta donde ya no llega.
- No fijar tú el momento del cambio: la pareja se olvida y el segundo pelele no llega a tumbarse nunca.