ENTRÉNALO
El plano del montaje

El plano del montaje

8-12 años
12 minutos
Pista polideportiva completa: el almacén central ocupa 16 m² y las cinco zonas de 8 × 8 m suman 320 m²; con los pasillos de paso, el montaje ocupa unos 500 m² de los 800 y quedan libres los dos fondos.
10-30 participantes

Descripción

El material de la sesión se apila en un almacén central de 4 × 4 m en el centro de la pista: aros, conos, picas, pelotas de espuma, ladrillos de psicomotricidad y petos. La clase se reparte en cinco equipos de cinco (5 × 5 = 25) y cada equipo tiene asignada una zona de 8 × 8 m en una esquina o en el centro de una banda, a unos quince metros del almacén. Cada equipo recibe una tarjeta con el plano dibujado de su zona: cuántos aros, en qué disposición, cuántos conos, dónde va la pica. La tarjeta se queda clavada en el cono de la zona y no se puede llevar al almacén, así que hay que memorizar el siguiente objeto antes de salir. Regla que hace el juego: cada viaje se trae un solo objeto y con las dos manos, de modo que un montaje de veinte piezas son veinte viajes de treinta metros repartidos entre cinco personas, unos ciento veinte metros por cabeza a paso vivo, con las manos ocupadas. Los cinco equipos trabajan a la vez y el almacén tiene cuatro puertas señaladas, una por lateral, para que nadie entre y salga por el mismo sitio. Cuando un equipo cree haber terminado, levanta la pica: el maestro para el reloj de ese equipo y anota el tiempo. Al final, cada equipo camina hasta la zona de otro y comprueba su plano contra el montaje real; cada pieza mal colocada suma diez segundos. Los montajes quedan puestos y son los que se usarán en la parte principal, así que el calentamiento no consume tiempo de sesión: lo devuelve.

Objetivo

Elevar la temperatura corporal con desplazamientos repetidos transportando material ligero, y aprender a organizar un montaje leyendo un plano.

Qué se trabaja

Transporte y traslado de objetosRetos y desafios cooperativosUso y cuidado del material y las instalaciones

Seguridad3

Con veinticinco alumnos cruzando en todas las direcciones, la norma de sentido único en el almacén no es organización sino seguridad: entrar y salir por puertas distintas es lo que impide el choque frontal en la única zona donde convergen los cinco equipos. Se ensaya una vuelta en vacío antes de arrancar el reloj.

Las picas se transportan siempre en vertical y agarradas por la mitad, nunca en horizontal bajo el brazo ni apoyadas en el hombro. Una pica horizontal a la altura de la cara de otro alumno que corre es el accidente típico de este montaje.

Ningún objeto del juego pesa más de lo que un alumno levanta con las dos manos hasta la cintura, y nada se levanta por encima de la cabeza. Si un equipo necesita mover algo entre dos, lo llevan caminando y avisando en voz alta.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Airhockey

Dos jugadores boca abajo, apoyados en manos y puntas de pies, con porterías detrás. Sin desplazarse de su sitio, deben arrastrar un cono por el suelo para marcar gol en la portería rival.

9-18 años · 8 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

El conquistador

Tres jugadores compiten por conseguir tres conos para su aro. Primero toman un cono del centro y lo llevan a su “territorio”. Luego deben robar conos de los otros aros. Gana quien reúna antes los tres conos en su aro.

7-17 años · 10 min

La Comba

Juego tradicional con cuerda en el que los alumnos deben entrar, saltar y salir en el momento justo, ajustando su acción al ritmo marcado.

5-17 años · 10 min

Relevo de Aros Plancha

Circuito cooperativo donde los alumnos avanzan colocando y usando aros mientras se desplazan en posición de plancha.

10-18 años · 10 min

Ejercicio de Resistencia con Cuerda

Actividad en parejas que promueve la fuerza y resistencia, donde un alumno tira de la cuerda mientras el otro opone resistencia desde el suelo.

10-13 años · 10 min

Ejercicio de Saltos Sincronizados en Pareja

Actividad en parejas donde los participantes sostienen una cuerda y deben saltar al unísono, manteniendo un ritmo constante y mirando en la misma dirección.

8-13 años · 8 min

Competencia de Arrastre en Pareja

Actividad en parejas donde los participantes intentan arrastrar al oponente hacia su lado utilizando una cuerda con un pañuelo en el centro, comenzando desde una marca en el suelo.

6-13 años · 5 min

Monta la sesión con El plano del montaje

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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