El porteo por tríos
Descripción
Cada trío mueve a un compañero de talla similar a lo largo de diez metros, de tres formas distintas. El juez escribe A o B en su tarjeta antes de la salida y la deja boca abajo sobre el cono, sin enseñarla hasta el final. El trayecto solo puntúa si el porteador señalado ha mantenido la espalda recta y el paso de marcha los diez metros enteros; un trayecto sin punto no se repite ni se penaliza.
Objetivo
Preparar la musculatura del tren inferior y de la cintura escapular con tensión mantenida contra un compañero de talla similar, y aprender a reconocer desde fuera cuándo un compañero pierde la posición de la espalda bajo carga.
Cómo se juega5
El juez escribe A o B en su tarjeta antes de la salida y la deja boca abajo sobre el cono. No se enseña ni se cambia hasta el final del trayecto.
El trayecto puntúa solo si el alumno señalado en la tarjeta ha mantenido la espalda recta y el paso de marcha los diez metros enteros. Un trayecto sin punto no tiene ninguna otra consecuencia: no se repite ni se penaliza.
Todo se hace caminando. En cuanto un grupo trota, el trayecto no puntúa y se vuelve al cono de salida andando.
La cuerda se sostiene con las manos y nunca se enrolla en la muñeca, el brazo ni la cintura, ni se ata a nada. En la marcha con freno se sujeta el peto con las dos manos, nunca la ropa, el cuello ni los brazos.
Los grupos son de estatura parecida y los papeles rotan en cada ronda: en las tres, los tres alumnos han tirado, han frenado y han juzgado. Nadie juzga dos veces seguidas.
Variantes3
El juez no es del propio trío sino del trío de al lado, y va y viene entre las dos calles. Desaparece la validación de favor y aparece una segunda decisión: a quién miras cuando no es tu marcador el que está en juego.
El juez escribe A o B y además un número, uno o dos, que señala en qué mitad del recorrido va a mirar. Obliga a sostener la posición en los diez metros completos y no solo en la salida, que es donde todo el mundo la cuida.
Para un grupo que llega frío o para una primera sesión de la unidad, la distancia baja a cuatro metros y se hacen dos trayectos por ronda con veinte segundos entre ellos. La misma tensión con la mitad de tiempo bajo carga, y el juez sigue apuntando en secreto.
Qué se trabaja
Seguridad3
Nada se ata ni se enrolla: la cuerda se sostiene con las manos abiertas y se suelta a voluntad. Enrollada en la muñeca, un tropiezo del que tira arrastra al de detrás sin que pueda soltarse.
En la marcha con freno se sujeta el peto, que también se suelta solo, y nunca el cuerpo ni la ropa del compañero.
Los tríos se forman por talla parecida: frenar a alguien mucho más pesado obliga a inclinar el tronco y a redondear la espalda, que es justo la postura que este calentamiento evita.
Consejos para el profesor2
Forma tú los grupos por estatura y dilo en voz alta al hacerlo: si lo dejas a su elección, se agrupan por amistad y aparecerán tríos con veinte kilos de diferencia dentro. Es la decisión que más condiciona la seguridad de esta ficha.
Lee el marcador de todos los grupos en voz alta al final de cada ronda. Es lo que convierte el juicio del compañero en algo que importa: en cuanto los puntos se cantan, los jueces dejan de regalar trayectos y empiezan a mirar la espalda de verdad.
Adaptaciones NEE4
Visual
La calle del alumno es la más cercana a la pared, con cinta adhesiva rugosa pegada en el suelo un metro antes de cada cono para avisar del final del recorrido; ninguna marca se pega dentro de la zona de porteo, solo en los bordes. Su compañero anuncia en voz alta cada metro recorrido, y cuando le toca juzgar lo hace por el tacto: camina al lado con la mano apoyada en la espalda alta del alumno señalado y dice si la ha notado recta, que es exactamente lo que la ficha puntúa.
Auditiva
Las señales de inicio y de rotación se dan con un pañuelo grande levantado en el centro de la pista, visible desde las ocho calles. Dentro del grupo se acuerda un gesto de parada: la mano libre abierta en alto significa «paramos y bajamos», y se ensaya antes de la primera ronda.
Movilidad reducida
El alumno hace las tres rondas desde su posición: en el remolque sujeta la cuerda con las manos mientras el compañero tira despacio, sin que la cuerda toque nunca la silla ni se enganche en ella; en el contrapeso se cogen de las muñecas y es el compañero quien se inclina, con la silla frenada; en la marcha con freno sujeta el peto del que camina y resiste con los brazos. Y juzga con la tarjeta como todos, papel que en esta ficha es el que reparte los puntos. Nada se ata a la silla ni al alumno.
Cognitiva o de atención
El grupo recibe una tarjeta con las tres posturas dibujadas y numeradas, apoyada en el cono de salida, y se hace una ronda de prueba de cuatro metros con las tres formas seguidas antes de empezar a contar. El maestro nombra al alumno y el papel que le toca al principio de cada ronda.
Errores frecuentes
- En el remolque el que tira se inclina hacia delante desde la cintura con la espalda redondeada. Se corrige mandando mirar al frente y dar pasos cortos, con la cadera baja y el pecho abierto; es el error que más puntos cuesta.
- El juez apunta siempre al mismo compañero, y el otro deja de cuidar la postura. Se corrige obligando a que en tres trayectos seguidos la tarjeta no repita letra más de dos veces, y comprobándolo al levantarla.
- En el contrapeso los dos se cogen de las manos en lugar de las muñecas y el agarre se abre a mitad de recorrido. El agarre correcto es muñeca contra muñeca, cada uno cogiendo el antebrazo del otro.
Para imprimir y llevar a clase
