Descripción
Mantener posiciones de equilibrio inspiradas en el ballet mientras cambia la música. El grupo trabaja en grupos de 4–6 y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.
Objetivo
Mantener alineación, equilibrio y tono corporal adecuados en posiciones estáticas y movimientos controlados.
Cómo se juega5
Al comenzar cada ronda, comienza desde una posición estable y dentro de la zona marcada.
La acción central consiste en mantener posiciones de equilibrio inspiradas en el ballet mientras cambia la música.
En se priorizan movimientos lentos y controlados antes de aumentar ritmo o dificultad.
Si se pierde el equilibrio o la coordinación, se recupera una postura estable y se reinicia desde la marca cercana.
La persona que guía cambia al minuto; nadie queda eliminado por equivocarse.
Variantes2
Apoyo
Reducir la secuencia a dos movimientos.
Progresión
Cambiar el lado corporal tras cada repetición.
Qué se trabaja
Seguridad3
Los apoyos van bien asentados y con colchoneta debajo si hay altura.
Nadie se sube a un banco o bloque sin que el maestro lo haya comprobado.
Se baja andando, nunca saltando desde el apoyo.
Consejos para el profesor2
Un punto de mirada fijo a la altura de los ojos estabiliza más que cualquier consigna.
Mejor varias posturas cortas y bien hechas que una larga y torcida.
Errores frecuentes
Aguantar la postura tanto rato que se pierde la alineación, que es justo lo contrario de lo que se busca. Mirar al suelo en lugar de a un punto fijo, que desequilibra. Poner altura antes de que la postura salga estable en el suelo.