El vendaje

El vendaje

6-7 años
8 minutos
Intensidad: Baja
8-30 participantes

Descripción

Vuelta a la calma por parejas: uno dice qué parte del cuerpo le duele y el otro se la venda rodeándola con un pañuelo, sin apretar y sin dar vueltas. Sirve para nombrar y localizar partes del cuerpo con el pulso ya bajo.

Objetivo

Nombrar y localizar en el cuerpo del compañero las partes que se acaban de usar durante la sesión.

Instrucciones

1. Colocación: por parejas, sentados en el suelo uno frente al otro, con dos o tres pañuelos por pareja. Antes de repartir nada, el docente dice en voz alta qué partes se pueden vendar: manos, muñecas, brazos, hombros, rodillas, tobillos y pies. Ni cuello, ni cabeza, ni tronco. 2. Arranque: uno de los dos dice qué le duele nombrando la parte: «me duele la muñeca». El otro coge un pañuelo y se lo coloca rodeando esa parte. 3. Qué se puede hacer: el pañuelo se posa rodeando la parte y se sujeta con la mano; no se aprieta, no se dan vueltas completas y no se hace ningún nudo. Antes de tocar se pregunta «¿puedo?» y se espera la respuesta. 4. Qué pasa cuando la parte no es la que se había dicho: no se corrige de palabra; quien lo ha pedido se toca la parte correcta con su mano y el compañero vuelve a colocar el pañuelo. Así se ve dónde está de verdad. 5. Cómo termina: cuando cada uno ha vendado tres partes distintas al otro. Se recogen los pañuelos estirados y se hace una respiración larga sentados. 6. Reinicio: se cambia de pareja y quien vendaba pasa a decir la parte; o el docente nombra la parte en voz alta y todas las parejas la vendan a la vez, sin turnos.

Variantes

Más difícil — A ciegas: quien recibe el vendaje cierra los ojos y tiene que adivinar qué parte le han rodeado antes de abrirlos. Se mantiene todo lo demás: se avisa antes de tocar, no se aprieta y no se ata. Otra organización — En corro y sobre uno mismo: el corro entero, el docente nombra una parte y cada uno se la rodea a sí mismo con su pañuelo. Sin contacto entre compañeros, sirve para el primer día del juego y para los grupos que ese día no están para tocarse. Más fácil — Tres partes y ya: se juega solo con muñeca, rodilla y tobillo, señaladas y nombradas entre todos antes de empezar. Se quita la duda de qué parte es y queda la de colocar bien el pañuelo.

Consejos para el Profesor

Funciona al final de una sesión en la que se hayan usado muchas partes del cuerpo, porque entonces la pregunta «¿dónde te duele?» tiene respuesta de verdad y sale sola. Siéntalos antes de repartir los pañuelos: con el pañuelo en la mano ya no escuchan. Y aprovecha para nombrar bien: muñeca no es lo mismo que mano y tobillo no es lo mismo que pie, y esa distinción se aprende justo aquí.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: dice la parte y dirige la colocación con la voz —«un poco más arriba»—, y venda al compañero en las partes que alcance; si no alcanza ninguna, el compañero le acerca el brazo o la pierna a su altura, lo que no cambia el juego. Visual: se avisa siempre antes de tocar y se le lleva la mano hasta la parte nombrada; los pañuelos de su pareja son de una textura distinta para reconocerlos al tacto. Auditiva: la parte se nombra y además se señala con el dedo sobre el propio cuerpo, de frente y a la vista; el docente enumera las partes permitidas señalándolas una a una. Cognitiva: la variante de tres partes, con el docente nombrándolas y señalándolas antes de cada ronda.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Director de Orquesta

Todos están sentados en círculo mientras un alumno hace gestos y movimientos que los demás imitan. Un detective afuera del círculo debe descubrir quién es el director que marca los movimientos sin que se note.

6-18 años · 10 min

Escucho mi respiración

Los alumnos se tumban boca arriba, cierran los ojos y escuchan su respiración. Siguen pequeñas instrucciones de calma para relajar el cuerpo y bajar pulsaciones después de la actividad física.

5-12 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas, un alumno cierra los ojos y camina como “sonámbulo”, mientras su compañero lo guía mediante indicaciones verbales o suaves toques en la espalda, evitando obstáculos y asegurando su seguridad.

5-10 años · 5 min

👏➡️↔️ Lejos, Cerca y Aplauso

En parejas, uno coloca sus manos juntas y cerradas (las manos “trampa”) y el otro coloca sus manos abiertas y paralelas a los lados (las manos “presa”). Cuando se diga “lejos”, separa manos; “cerca”, las acerca; y al decir “¡aplauso!”, intenta atrapar las manos del compañero, que debe retirarlas rápido.

6-18 años · 5 min

🥛 Respiración con Yogur

Actividad final de relajación utilizando el envase de yogur como recurso sensorial para sentir la respiración abdominal y pectoral.

5-10 años · 10 min

👁️ El Bueno, el Feo y el Malo

Dos alumnos se colocan enfrentados, mirándose a los ojos, con un peto/pañuelo en el suelo entre ambos. Suena la música de “El Bueno, el Feo y el Malo” mientras esperan sin moverse. Cuando la música se detiene, deben reaccionar y coger el peto lo más rápido posible. Quien lo coja primero, gana.

5-18 años · 10 min

🧩⏱️ El Minuto

Juego de concentración temporal donde cada alumno debe calcular mentalmente un minuto exacto sin usar señales externas.

6-18 años · 5 min

🧩🪞 El Espejo

Actividad de imitación donde un jugador realiza movimientos y su pareja debe reproducirlos como si fuera su reflejo.

5-12 años · 5 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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