Descripción
Cinco recorridos para 20–30 alumnos en grupos de cuatro a seis; dos transportan en calles paralelas y los demás practican sin carga o recolocan el material desde el lateral. En la versión de apoyo, realiza el recorrido sin carga y con referencias visuales; en la avanzada, añade una elección entre empujar, transportar cerca o dejar el objeto.
Objetivo
Aplicar alineación postural y flexión de cadera y rodillas durante transporte y descenso de una carga ligera.
Cómo se juega4
Camina con el saquito apoyado en antebrazos y espalda alargada.
Pasa bajo una cinta flexionando cadera y rodillas, no curvando el tronco.
Deja el objeto cerca del cuerpo, vuelve erguido y rota.
Completa el recorrido sin encorvarse ni elevar hombros.
Variantes2
Apoyo inicial
Realiza el recorrido sin carga y con referencias visuales.
Reto avanzado
Añade una elección entre empujar, transportar cerca o dejar el objeto.
Consejos para el profesor2
Demuestra las tres acciones de «Espalda larga en movimiento» y señala el punto exacto donde observar el criterio.
Observa una zona por ronda, ofrece una sola corrección y permite repetir antes de aumentar la dificultad.
Adaptaciones NEE
visual: Presenta las tres acciones con pictogramas numerados y marca físicamente inicio y final. auditiva: Sustituye cada señal sonora por tarjeta de color y confirma el cambio mediante contacto visual. movilidad_reducida: Aplica la variante «Realiza el recorrido sin carga y con referencias visuales.» conservando el rol de decisión, observación y relevo. cognitiva_atencion: Ensaya una acción cada vez, usa una tarjeta de turno y une la secuencia cuando las tres sean estables.