Espalda Reactiva
Vídeo demostrativo
Descripción
Por parejas, un alumno se coloca semiagachado con la espalda flexionada. Su compañero lanza una pelota para que rebote en su espalda. En cuanto la nota, debe girarse rápidamente e intentar atraparla antes de que caiga al suelo.
Objetivo
Velocidad de reacción, coordinación, percepción táctil, agilidad.
Cómo se juega7
Forma parejas separadas por suficiente espacio.
Un alumno adopta posición semiagachada
Piernas flexionadas y espalda inclinada hacia delante.
El compañero se coloca detrás con una pelota de espuma o similar.
Lanza la pelota suavemente hacia la espalda del compañero para que rebote.
Cuando el alumno agachado siente el impacto, debe girarse rápido.
Intenta atrapar la pelota antes de que toque el suelo.
Tras cinco intentos contados intercambian los papeles, y se repite variando la velocidad del lanzamiento.
Variantes3
El lanzamiento llega por la izquierda, por la derecha o en diagonal, y no siempre desde el mismo sitio.
El que se gira solo puede atrapar la pelota con una mano.
El lanzador puede fingir el envío antes de soltar la pelota de verdad.
Qué se trabaja
Seguridad3
Lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.
Quien se gira no se lanza al suelo a por la pelota: si no llega, la deja botar.
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
Consejos para el profesor2
Lanzamiento por debajo del hombro y a la zona alta de la espalda: ahí el rebote sube y da tiempo a girarse.
Cambia los papeles cada cinco lanzamientos contados; si no, el que lanza se queda lanzando toda la sesión.
Adaptaciones NEE4
Visual
Se mantiene el juego y se cambia el canal: pelota con cascabel y aviso obligatorio con cuenta («va: tres, dos, uno»). El compañero se sitúa primero en su campo visual y solo después pasa a la espalda.
Auditiva
Se da por buena la atrapada si llega a tocarla antes del bote, no hace falta retenerla, y empieza haciendo de lanzador con el compañero a distancia corta para conocer el gesto.
Movilidad reducida
Quien no pueda semiagacharse hace el juego sentado en un banco o en su silla, de espaldas al lanzador y con el tronco erguido;
Cognitiva o de atención
Se empieza con la pelota rodando por el suelo hasta tocarle el pie y con el aviso siempre dicho, para que la secuencia notar-girar-buscar quede clara antes de añadir el rebote.
Errores frecuentes
- Permitir lanzamientos fuertes contra la espalda flexionada: el golpe llega a los riñones y duele.
- Usar balones duros: rebotan lejos, no se coge ninguno en el aire y la actividad se apaga.
- Colocar las parejas enfrentadas entre sí: el que se gira sale corriendo hacia la pelota del vecino.