ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cada zona de la pista tiene un nombre y corren hasta ella al oírlo; después encadenan secuencias de varios nombres.

Fanta-Coca Cola- Cacao-Naranja

6-15 años
5 minutos
5-30 participantes

Descripción

Se marca con un cono una zona en cada lado de la pista y cada zona recibe un nombre. El grupo espera repartido por el centro y, cuando el docente dice un nombre, todos corren a esa zona. Después se encadenan varios nombres, que hay que recorrer en orden, y quien se equivoca no queda fuera: sigue desde donde esté en la orden siguiente.

Objetivo

Activar atención auditiva, orientación espacial y velocidad de reacción.

Cómo se juega5

  1. Se marcan cuatro zonas de la pista, una en cada lado, y cada una recibe un nombre: delante Bollicao, detrás Bimbocao, a la derecha Coca-Cola y a la izquierda Cacaolat.

  2. El docente dice un nombre y todos corren a la zona que le corresponde.

  3. Poco a poco se enlazan secuencias más largas, como Bollicao–Cacaolat–Bimbocao, que hay que recorrer en ese orden.

  4. Quien se equivoca de zona no queda fuera

    Se incorpora en la orden siguiente desde donde esté.

  5. En la versión competitiva gana quien vuelve antes al punto de partida tras completar la secuencia entera.

Variantes3

Otra forma

Se añaden zonas nuevas, cada una con su cono y su nombre, sin cambiar los nombres que el grupo ya conoce.

Cambiar medio de locomoción

pata coja, reptación, multisaltos.

Otra forma

Jugar por parejas unidas.

Qué se trabaja

Velocidad de reacciónAtención, escucha y concentraciónCambios de dirección, ritmo y sentidoOrientación espacial

Seguridad2

Todos corren a la vez y algunos se equivocan de zona o cambian de rumbo: se corre mirando hacia donde se va y se esquiva a los demás sin empujar.

Los conos de las cuatro zonas se colocan a un par de metros de paredes y porterías, para que haya sitio de frenar.

Consejos para el profesor2

  1. Reparte al grupo por el centro antes de cada orden: amontonados en una banda, corren de frente unos contra otros.

  2. Repite una zona dos veces seguidas de vez en cuando: es lo que descubre a los que corren copiando al de al lado.

Adaptaciones NEE4

Visual

Cada zona tiene un compañero fijo que la llama por su nombre y una esterilla que nota al llegar.

Auditiva

Las cuatro palabras van en cartulinas de color dentro de cada zona y el maestro levanta la que toca.

Movilidad reducida

Las cuatro zonas se marcan en el perímetro y el alumno con movilidad reducida recorre el borde, fuera del cruce del centro.

Cognitiva o de atención

Un solo nombre por orden, sin encadenar secuencias, y un dibujo grande de lo que nombra cada zona colocado en ella.

Errores frecuentes

  • Cambiar los nombres de las zonas entre rondas: se lían y se pasan el juego preguntando cuál era cuál.
  • Encadenar secuencias de tres desde el principio: se pierden en la segunda palabra y todos acaban siguiendo al vecino.
  • Nombrar las zonas sin marcarlas con conos: corren hacia un lado indefinido y acaban en cuatro puntos distintos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

El Juego de los Aros

Se reparten por el suelo aros separados, uno menos que participantes. Mientras suena la música, el grupo se mueve por el espacio sin ocuparlos. Al pararse, cada persona busca un aro libre y coloca los dos pies dentro. Quien se queda sin aro sale de esa partida; se retira otro aro y se repite hasta que queda una persona. Después empieza una partida nueva con todos.

3-18 años · 15 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Blanco y Negro

Los participantes se colocan por parejas, frente a frente y a un metro de distancia, con una pelota en el suelo entre ambos. Uno será blanco y el otro negro. Cuando el profesor dice uno de los colores, la persona nombrada coge la pelota y corre hacia su zona botándola, mientras su pareja intenta tocarla antes de que llegue. Si llega sin ser tocada, consigue un punto; si su pareja la toca antes, el punto es para quien perseguía.

8-17 años · 10 min

Conos Veloces

Cada pareja se coloca frente a frente y va intercambiando dos conos de colores diferentes, de mano a mano. Cuando el profesor nombra un color, se detiene el intercambio: quien sostiene ese cono persigue y el otro escapa hacia la línea que tiene a su espalda. Antes de salir, ambos dejan su cono en la zona lateral preparada. Si el perseguidor toca a su compañero antes del refugio, consigue un punto; si no, lo consigue quien escapaba.

8-18 años · 5 min

Cuenta y Agáchate

En grupos de seis a nueve, todos empiezan de pie. Sin acordar un orden, alguien dice «uno» y se agacha; otra persona dice «dos» y hace lo mismo. Cada participante interviene una sola vez en cada intento. Si dos hablan a la vez o alguien se equivoca, salen de ese intento y los demás vuelven a empezar desde uno. Al terminar una ronda corta, todos se reincorporan.

7-18 años · 10 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Juegos de reacción

Reacción al balón desde plancha

El balón situado entre los dos participantes introduce una decisión breve dentro de una postura de apoyo. El reto se resuelve soltando una sola mano y manteniendo el cuerpo estable, por lo que llegar primero sin controlar la posición no completa la tarea.

9-16 años · 8 min

Monta la sesión con Fanta-Coca Cola- Cacao-Naranja

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión