Descripción
El más rápido tira de la fila y el más lento acaba empujado por detrás, con lo que alguien pierde el apoyo y se cae. De ahí que romper el contacto detenga a todos: la parada compartida es lo que obliga a ajustarse a quien menos aguanta. Los brazos abiertos no son adorno, son el contrapeso que permite andar talón contra punta.
Objetivo
Mantener alineación, equilibrio y tono corporal adecuados en posiciones estáticas y movimientos controlados.
Cómo se juega6
Cinco filas, cada una tras su aro de salida y con otro aro a diez metros haciendo de hormiguero.
Se avanza pie con pie
El talón de un pie tocando la punta del otro, con la fila pegada y sin huecos.
La fila avanza a la vez
Si alguien pierde el contacto, se para entera hasta que se vuelve a juntar.
Se anda con la espalda recta y la mirada al frente, con los brazos abiertos para no perder el equilibrio.
Nadie empuja al de delante ni tira del de atrás
La fila avanza al ritmo del más lento.
Cinco viajes cambiando de primera hormiga. En el último se hace con las manos en la cintura.
Variantes2
Disminuir el recorrido y ampliar las marcas.
Combinar dos segmentos sin aumentar la velocidad.
Qué se trabaja
Seguridad3
Los apoyos van bien asentados y con colchoneta debajo si hay altura.
Nadie se sube a un banco o bloque sin que el maestro lo haya comprobado.
Se baja andando, nunca saltando desde el apoyo.
Consejos para el profesor2
Un punto de mirada fijo a la altura de los ojos estabiliza más que cualquier consigna.
Mejor varias posturas cortas y bien hechas que una larga y torcida.
Adaptaciones NEE4
Visual
Va agarrada al hombro de delante y la cadena sigue una línea de cinta rugosa pegada al suelo.
Auditiva
El grupo avanza mirando a quien va delante y las paradas se marcan con la mano en alto.
Movilidad reducida
Avanza en la cadena a la velocidad del pie con pie, sin que nadie se sujete a su silla.
Cognitiva o de atención
Cadenas de cuatro, y una marca de tiza en cada paso para saber dónde va el pie.
Errores frecuentes
- Aguantar la postura tanto rato que se pierde la alineación, que es justo lo contrario de lo que se busca.
- Mirar al suelo en lugar de a un punto fijo, que desequilibra.
- Poner altura antes de que la postura salga estable en el suelo.