ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cambiar de pedestal saltando cuando se grita '¡Cuidado!'.

Hormigas saltarinas

6-13 años
10 minutos
Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Alta
10-30 participantes

Descripción

Todas las hormigas menos una ocupan un círculo de tiza, y la que se ha quedado suelta va saltando por la zona hasta que decide dar el aviso. Ese grito obliga al resto a abandonar su pedestal por el aire, y ahí está lo difícil: hay que salir sin saber cuándo llegará. Quien tarda en decidirse se queda fuera.

Objetivo

Fomentar el juego limpio y trabajar la velocidad de piernas.

Cómo se juega6

  1. Marcar círculos en el suelo con tiza, uno menos que participantes.

  2. Cada alumno se coloca en un círculo (pedestal).

  3. El alumno sin pedestal salta libremente por la zona delimitada.

  4. Cuando grita '¡Cuidado!', todos los demás deben cambiar de sitio saltando.

  5. El que estaba libre aprovecha para ocupar un sitio.

  6. El que se quede sin sitio pasa a vigilar al enemigo.

Variantes2

Otra forma

Variar la forma de desplazarse entre pedestales

Otra forma

Añadir más alumnos sin pedestal

Qué se trabaja

Velocidad de reacciónDistancias, agrupación y dispersiónOrientación espacialSaltos rítmicos y repetitivos

Seguridad3

El cambio se hace saltando de frente y mirando adelante; los círculos se pintan separados para que nadie tenga que cruzarse por delante de otro ya lanzado.

Si dos llegan al mismo pedestal, el segundo sale a buscar otro: aquí no se disputa el sitio ni se aparta a nadie del círculo.

El que se queda sin pedestal grita desde donde está y no persigue a nadie: un jugador corriendo entre los que saltan es el choque de este juego.

Consejos para el profesor2

  1. Separa los pedestales al menos tres metros: la distancia es lo que convierte esto en un juego de saltos.

  2. Si el mismo alumno se queda suelto tres veces, quítale el pedestal a otro: se ve venir y desanima.

Adaptaciones NEE4

Visual

Su pedestal es una alfombra que nota con el pie y cambia siempre al de al lado, avisado por un compañero.

Auditiva

El «¡Cuidado!» se acompaña de los dos brazos en alto de quien lo grita, visible desde toda la zona.

Movilidad reducida

Cambia de pedestal desplazando la silla, sin saltar, con los círculos más juntos y en suelo liso.

Cognitiva o de atención

Zona pequeña con cinco pedestales y un ensayo previo del cambio, sin nadie intentando quitarlos.

Errores frecuentes

  • Dibujar los círculos muy juntos: el cambio se resuelve en un paso y no hay salto ni carrera.
  • Dejar que el suelto grite pegado a un círculo: ocupa siempre ese y el papel no cambia nunca.
  • Exigir el desplazamiento a la pata coja sin avisar: se caen al aterrizar dentro del círculo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

El Juego de los Aros

Se reparten por el suelo aros separados, uno menos que participantes. Mientras suena la música, el grupo se mueve por el espacio sin ocuparlos. Al pararse, cada persona busca un aro libre y coloca los dos pies dentro. Quien se queda sin aro sale de esa partida; se retira otro aro y se repite hasta que queda una persona. Después empieza una partida nueva con todos.

3-18 años · 15 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Blanco y Negro

Los participantes se colocan por parejas, frente a frente y a un metro de distancia, con una pelota en el suelo entre ambos. Uno será blanco y el otro negro. Cuando el profesor dice uno de los colores, la persona nombrada coge la pelota y corre hacia su zona botándola, mientras su pareja intenta tocarla antes de que llegue. Si llega sin ser tocada, consigue un punto; si su pareja la toca antes, el punto es para quien perseguía.

8-17 años · 10 min

Conos Veloces

Cada pareja se coloca frente a frente y va intercambiando dos conos de colores diferentes, de mano a mano. Cuando el profesor nombra un color, se detiene el intercambio: quien sostiene ese cono persigue y el otro escapa hacia la línea que tiene a su espalda. Antes de salir, ambos dejan su cono en la zona lateral preparada. Si el perseguidor toca a su compañero antes del refugio, consigue un punto; si no, lo consigue quien escapaba.

8-18 años · 5 min

Cuenta y Agáchate

En grupos de seis a nueve, todos empiezan de pie. Sin acordar un orden, alguien dice «uno» y se agacha; otra persona dice «dos» y hace lo mismo. Cada participante interviene una sola vez en cada intento. Si dos hablan a la vez o alguien se equivoca, salen de ese intento y los demás vuelven a empezar desde uno. Al terminar una ronda corta, todos se reincorporan.

7-18 años · 10 min

Relevos matemáticos

Cada equipo espera en hilera detrás de una línea y tiene su hoja y su lápiz a media pista. El maestro dice una cuenta en voz alta, sale el primero de cada hilera, escribe el resultado en la hoja de su equipo y vuelve a chocar la mano del siguiente. Hay un punto por llegar antes y otro por cada cuenta bien hecha.

8-15 años · 15 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

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