Los juguetes rotos

Los juguetes rotos

6-7 años
8 minutos
Intensidad: Baja
6-30 participantes

Descripción

Cierre de sesión. Cada alumno es un juguete de cuerda al que el docente da cuerda: se mueve como ese juguete y, cuando la cuerda se acaba, se le va parando el cuerpo por partes —primero los brazos, luego la cabeza, al final las piernas— hasta quedarse sentado y quieto, respirando.

Objetivo

Notar la diferencia entre un músculo en tensión y uno relajado, parando el cuerpo por partes y bajando el pulso al final de la sesión.

Instrucciones

1. Colocación: todos de pie y repartidos por el espacio, cada uno con un metro libre alrededor. Se elige juguete: robot, muñeca que anda, coche de cuerda, tambor. 2. Arranque: el docente da cuerda con un gesto en el aire, sin tocar a nadie, y cada juguete se mueve como es: rígido, a saltitos, siempre recto. Se anda, no se corre. 3. Qué se puede hacer: cada uno se mueve por el espacio a su manera mientras tenga cuerda, sin tocar a los demás juguetes y sin hacer ruido. El docente va diciendo cuánta cuerda queda. 4. Qué pasa cuando se acaba la cuerda: el juguete se para por partes y en este orden: primero se quedan quietos los brazos, luego la cabeza, luego el tronco y al final las piernas, que doblan las rodillas y bajan a sentarse despacio. No se cae nadie al suelo: se baja en tres pasos, de pie a rodillas y de rodillas a sentado. 5. Cómo termina: todos sentados y quietos, notando la diferencia entre el brazo tieso de antes y el brazo suelto de ahora. Tres respiraciones largas contadas por el docente y se acabó la sesión. 6. Reinicio: se vuelve a dar cuerda y sale un juguete nuevo, más lento que el anterior, hasta que el último apenas se mueve.

Variantes

Más difícil — El orden de las piezas: El docente canta el orden en que se paran las partes y lo cambia cada ronda —cabeza, piernas, brazos—, y hay que reproducirlo entero de memoria sin adelantarse. Se sigue bajando al suelo en tres pasos. Otra organización — Juguete y dueño: Por parejas, uno es el juguete y el otro le da cuerda con un gesto en el aire y le va diciendo qué parte se para. No se toca al compañero para darle cuerda ni para pararle: se dice y se señala. A mitad se cambian los papeles. Más fácil — Todos el mismo juguete: Toda la clase es el mismo juguete y el docente lo hace delante a la vez que ellos, parando las partes muy despacio y en un solo orden fijo.

Consejos para el Profesor

Es la ficha con la que se cierra una sesión que se ha ido de intensidad, y funciona porque el niño baja el pulso sin que se lo pidas: se lo pide el juguete. La clave está en el orden de arriba abajo —brazos, cabeza, tronco, piernas—, porque acaba con ellos en el suelo por su propio pie. Habla cada vez más bajo: el grupo te copia el volumen sin que digas nada. Y no lo pongas de calentamiento, aunque el enunciado original lo sugiera: acabarías la puesta en marcha con toda la clase sentada en el suelo.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: el juguete se para por las partes que el alumno controla y el docente nombra las suyas —manos, brazos, cabeza, hombros—, que es exactamente el mismo contenido de tensión y relajación que hace el resto; el final sentado ya es su posición, así que no cambia nada, y si conviene se hace toda la clase sentada la última ronda. Visual: se le describen en voz alta el juguete y el orden de las partes antes de empezar, se le deja un metro y medio libre alrededor y el espacio se despeja de material; nada de marcar su zona con cuerdas, que es justo lo que va a pisar al bajar al suelo. Auditiva: el orden de las partes se enseña señalándolas en el propio cuerpo del docente, colocado de frente, y la cuerda que se acaba se marca con la mano abierta cerrándose poco a poco. Cognitiva: un solo juguete para toda la clase, siempre el mismo orden de partes, con demostración delante y nombrando la parte justo antes de pararla.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Director de Orquesta

Todos están sentados en círculo mientras un alumno hace gestos y movimientos que los demás imitan. Un detective afuera del círculo debe descubrir quién es el director que marca los movimientos sin que se note.

6-18 años · 10 min

Escucho mi respiración

Los alumnos se tumban boca arriba, cierran los ojos y escuchan su respiración. Siguen pequeñas instrucciones de calma para relajar el cuerpo y bajar pulsaciones después de la actividad física.

5-12 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas, un alumno cierra los ojos y camina como “sonámbulo”, mientras su compañero lo guía mediante indicaciones verbales o suaves toques en la espalda, evitando obstáculos y asegurando su seguridad.

5-10 años · 5 min

👏➡️↔️ Lejos, Cerca y Aplauso

En parejas, uno coloca sus manos juntas y cerradas (las manos “trampa”) y el otro coloca sus manos abiertas y paralelas a los lados (las manos “presa”). Cuando se diga “lejos”, separa manos; “cerca”, las acerca; y al decir “¡aplauso!”, intenta atrapar las manos del compañero, que debe retirarlas rápido.

6-18 años · 5 min

🥛 Respiración con Yogur

Actividad final de relajación utilizando el envase de yogur como recurso sensorial para sentir la respiración abdominal y pectoral.

5-10 años · 10 min

👁️ El Bueno, el Feo y el Malo

Dos alumnos se colocan enfrentados, mirándose a los ojos, con un peto/pañuelo en el suelo entre ambos. Suena la música de “El Bueno, el Feo y el Malo” mientras esperan sin moverse. Cuando la música se detiene, deben reaccionar y coger el peto lo más rápido posible. Quien lo coja primero, gana.

5-18 años · 10 min

🧩⏱️ El Minuto

Juego de concentración temporal donde cada alumno debe calcular mentalmente un minuto exacto sin usar señales externas.

6-18 años · 5 min

🧩🪞 El Espejo

Actividad de imitación donde un jugador realiza movimientos y su pareja debe reproducirlos como si fuera su reflejo.

5-12 años · 5 min

Monta la sesión con Los juguetes rotos

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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