Me corrijo mirando tu copia
Descripción
Las parejas se colocan frente a frente sobre la esterilla y el profesor lee una frase con la posición. A cierra los ojos y se coloca como cree; B copia exactamente lo que ve, incluido lo que está torcido, sin hablar ni tocar. A los quince segundos A abre los ojos, se ve en un espejo y corrige lo que quiera.
Objetivo
Descubrir la propia postura de estiramiento a través de la copia de un compañero y corregirla sin que nadie la señale, ajustando la posición por decisión propia.
Cómo se juega5
El que copia no habla, no señala y no toca. Copia lo que ve, incluido lo que está mal: si corrige, la tarea deja de funcionar.
El que ejecuta tiene los ojos cerrados hasta que pasan los quince segundos. No se abren antes ni se mira de reojo.
Cuando abre los ojos, decide él qué cambia y qué deja igual. Nadie le dice qué está mal, ni siquiera el profesor mientras dure el turno.
La posición final se mantiene veinte segundos por lado, respirando y sin rebotes, y se llega solo hasta notar tensión.
Los papeles se cambian en cada frase
Nadie hace de copia dos veces seguidas.
Variantes3
El que copia se queda quieto en la primera imagen que vio y no sigue los cambios de su pareja. Al final, A compara su posición corregida con la foto de cómo empezó. Se ve el recorrido entero de la corrección, no solo el resultado.
Se trabaja en tríos y los dos que copian lo hacen sin verse entre sí, cada uno a un lado. Cuando A abre los ojos se encuentra dos versiones distintas de sí mismo y tiene que decidir cuál se le parece más, que es una pregunta más difícil que corregirse.
La frase del profesor omite un dato, por ejemplo dónde va la mirada. Cada uno la resuelve como quiere y al abrir los ojos descubre que había una decisión que había tomado sin saberlo.
Qué se trabaja
Seguridad3
Todas las frases describen posiciones sentadas o tumbadas y ninguna dobla la columna hacia delante a la fuerza, la arquea hacia atrás ni mantiene el cuello forzado. La corrección que hace el alumno no puede consistir en bajar más: si lo hace, se le recuerda que lo que se ajusta es la colocación.
La tarea va al final de la sesión, con el cuerpo caliente, y siempre sobre esterilla o sobre ropa doblada. Con quince segundos con los ojos cerrados, cada pareja se queda dentro de su cuadro y no se desplaza nadie durante esa fase.
Nadie toca ni coloca a nadie en ninguna fase, y no se compara hasta dónde llega cada uno. Dos alumnos con la misma posición bien hecha se ven distintos, y decirlo en alto antes de empezar evita la mitad de las comparaciones. Se sostiene donde se nota tensión y nunca donde aparece dolor: si la posición copiada molesta, se afloja sin esperar a que acaben los segundos.
Consejos para el profesor2
No corrijas tú durante los turnos, ni siquiera cuando veas una espalda muy redondeada: espera a que abra los ojos. Si te adelantas, la copia deja de ser el espejo y vuelves a ser tú el que dice lo que está mal.
Apunta la lista de descubrimientos del final. Al cabo de tres sesiones se repiten dos o tres, y esos son los puntos de control que conviene poner por escrito en las cartas de la unidad.
Adaptaciones NEE4
Visual
Para el alumno con baja visión se invierte el orden de los papeles: empieza siempre copiando no con la vista sino con la descripción hablada que le hace su pareja, y cuando le toca ejecutar es su pareja quien le describe en voz alta la copia («tienes la espalda redondeada y la rodilla girada hacia fuera») en lugar de enseñársela. La esterilla se orienta siempre igual y su borde se marca con cinta adhesiva rugosa.
Auditiva
Las seis frases se entregan además impresas en una tarjeta dentro de cada cuadro, con la posición dibujada al lado, para que ninguna dependa de oír al profesor. El inicio y el fin de los quince segundos se marcan levantando un cartel de color a la vista de los doce cuadros.
Movilidad reducida
Dos de las seis frases describen posiciones de tren superior y tronco que se hacen desde sedestación con la espalda apoyada, y son las que le tocan a ese alumno; su pareja las copia sentada en la esterilla a su misma altura, para que el espejo funcione. Ejerce de copia con la misma frecuencia que de ejecutante y nadie le mueve un segmento ni le sujeta la silla.
Cognitiva o de atención
Se trabaja con tres frases en lugar de seis, cada una con la posición dibujada en una tarjeta grande dentro del cuadro, y los quince segundos se cuentan con un reloj de arena visible. La pareja se mantiene fija toda la tarea y el profesor hace el primer turno con él, haciendo de copia, para que vea de qué va antes de ejecutar.
Errores frecuentes
- El que copia corrige por señas en cuanto ve algo raro. Es el impulso natural y hay que cortarlo la primera vez: la copia fiel es toda la información que le va a llegar al otro.
- Abrir los ojos antes de tiempo. Con los ojos abiertos ya no hay descubrimiento; si a alguien le cuesta, que mire hacia abajo con la barbilla recogida en lugar de cerrar los ojos.
- Corregirse bajando más en vez de recolocándose. Recuerda que lo que hay que arreglar es la espalda, la cadera o la mirada, y que la amplitud no se toca.