ENTRÉNALO
Ni dos rodillas en el mismo grupo

Ni dos rodillas en el mismo grupo

13-16 años
10 minutos
Media pista polideportiva, gimnasio o patio liso (20 x 20 m) con el suelo despejado para caminar
15-30 participantes

Descripción

Se reparten 25 cartas con cinco articulaciones —tobillo, rodilla, cadera, hombro y muñeca—, cinco cartas de cada una. Cada uno mira la suya, la cierra en la mano y no la enseña ni la nombra durante la ronda. Todos caminan dispersos por el área haciendo un movimiento de movilidad dinámica de su articulación, de recorrido creciente y sin detenerse. Unos cuarenta y cinco segundos después llega la señal y hay veinte segundos para formar grupos de cinco en los que las cinco articulaciones sean distintas. No se habla: lo único que se puede leer es lo que hacen los demás con el cuerpo, y hay que seguir haciendo el propio movimiento mientras se busca, porque quien se para deja de ser legible y su grupo se forma a ciegas. Cuando el grupo está cerrado, los cinco se ponen en corro y enseñan las cartas a la vez: si las cinco son distintas, suma un punto para la clase; si hay dos repetidas, no suma y los cinco vuelven a la ronda sin penalización. Con cinco cartas de cada articulación caben exactamente cinco grupos completos, de modo que el tope por ronda son cinco puntos y casi nunca se logra a la primera. Entre rondas las cartas se intercambian dentro del grupo, y quien recibe una articulación nueva está obligado a moverla de una forma distinta de la que le vio a su dueño anterior, así que cada ronda circulan gestos que nadie había visto. Se juegan cuatro o cinco rondas y se compara el total con el récord de la clase.

Objetivo

Movilizar de forma dinámica una articulación durante toda la tarea y reconocer en el movimiento de los demás cuál están trabajando ellos, para agruparse sin repetir ninguna.

Qué se trabaja

Amplitud de movimiento estatica y dinamicaToma de decisiones en situacion motrizComunicacion y escucha en el grupo

Seguridad3

Movilidad dinámica y nada más: con el cuerpo aún frío no se sostiene ninguna posición al final del recorrido ni se rebota para ganar amplitud. Se llega hasta notar tensión y nunca hasta el dolor.

Se busca grupo caminando, nunca corriendo. Con veinticinco personas moviendo brazos amplios y buscándose a la vez, la carrera es lo que produce el choque; veinte segundos andando bastan y hay que decirlo antes de la primera señal. Cada uno se mantiene a un brazo del de al lado.

No hay carta de cuello ni de columna precisamente para que nadie improvise un círculo completo de cuello ni una extensión de la espalda hacia atrás buscando un gesto más visible. Si alguien los hace igualmente con su articulación, se le pide otro recorrido en el momento.

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