ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 12-13 años: dos alumnos avanzan uno hacia el otro por el mismo tramo de línea y tienen que cruzarse sin que ninguno de los cuatro pies pise fuera.

Paso cambiado sobre la raya

13-17 años
10 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
12-30 participantes

Descripción

Una pareja por tramo de línea, uno en cada extremo. Los dos avanzan andando sobre el trazo y tienen que cruzarse en el centro sin que ningún pie pise fuera, sin saltar y sin pasar por encima del otro. Cada dos cruces cambia la consigna: llegar de espaldas, mirar al techo o cruzarse con un balón.

Objetivo

Resolver en cooperación un cruce sobre base estrecha, ajustando el equilibrio propio al del compañero y tomando la decisión de cómo pasar mientras se mantiene el apoyo.

Cómo se juega5

  1. Los dos avanzan a la vez y se cruzan en el centro del tramo sin que ninguno de los cuatro pies pise fuera de la línea.

  2. El cruce no se resuelve saltando, ni pasando por encima del compañero, ni soltándose a media vuelta.

  3. Nadie tira del compañero

    La mano sujeta, no arrastra. Si uno nota tirón, los dos paran y vuelven a empezar el cruce.

  4. Si un pie toca fuera, la pareja vuelve a sus extremos y repite. No hay puntuación ni eliminación.

  5. Cada dos cruces el maestro cambia la consigna y se aplica desde la salida siguiente.

Variantes3

Trío en el tramo

Tres alumnos, dos en un extremo y uno en el otro. La solución deja de ser simétrica y hay que hablarla antes de salir; el minuto de conversación previa es parte de la tarea.

Línea de cinco centímetros

El tramo se marca con cinta estrecha en vez de con la línea pintada de la pista. La misma tarea con la base reducida a la mitad.

Cruce con carga

Cada uno lleva un balón bajo el brazo del lado exterior. Al quedar un solo brazo libre para el agarre, la pareja tiene que inventar otra solución de cruce.

Qué se trabaja

Equilibrio dinamicoCooperacion y trabajo en equipoToma de decisiones en situacion motriz

Seguridad3

El agarre es antebrazo con antebrazo, nunca de la ropa ni del cuello, y nunca hay un empujón «de broma» para ganar el cruce: en el giro los dos están sobre apoyo estrecho y caen los dos juntos.

Los tramos se separan dos metros entre sí para que una salida de línea acabe siempre en suelo libre y no dentro del tramo vecino.

No se corre por el tramo ni se llega al cruce con inercia: se camina, y quien llega antes al centro se queda parado sobre la línea hasta que llega el otro.

Consejos para el profesor2

  1. Deja que la primera pareja que lo resuelva lo enseñe al resto. La solución es visible en cinco segundos y contarla con palabras cuesta un minuto entero.

  2. Numera los tramos con tiza. Con los tramos numerados, «id al siete» ahorra los tres minutos de reubicación que se comen el calentamiento.

Adaptaciones NEE4

Visual

El tramo se marca con cinta adhesiva rugosa de 5 cm pegada al suelo y el compañero anuncia en voz alta los metros que faltan («tres, dos, uno, cruce»). Antes de tocarle, nombra el brazo que va a agarrar.

Auditiva

La consigna de cada ronda se escribe en una pizarra pequeña apoyada en el extremo del tramo y la señal de salida es un brazo levantado desde un punto fijo de la pista.

Movilidad reducida

Su tramo se ensancha a 90 cm entre dos líneas de conos y el cruce lo resuelven la silla y un compañero de pie que rodea por fuera sin soltarle la mano, respetando él sí el trazo. Nada se ata a la silla.

Cognitiva o de atención

Se practica primero el giro con los dos ya colocados en el centro, sin desplazamiento previo, hasta que sale limpio; luego se añaden los cuatro metros de aproximación.

Errores frecuentes

  • Resolver el cruce con un salto. Es la solución rápida y la que rompe la tarea: en el momento en que hay vuelo, el equilibrio deja de trabajarse.
  • Llegar los dos al centro a la vez y a toda velocidad. El cruce se negocia, no se gana; conviene pedir que hablen antes de salir.
  • Agarrar por la muñeca y tirar. Con el agarre en antebrazo y presión mutua ninguno arrastra al otro; la muñeca sola invita al tirón.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de Equilibrio; Juegos de oposición

Batalla de conos

Cada alumno lleva un cono ligero sobre la cabeza, sin sujetarlo, y camina por su campo. Intenta tirar con la mano el cono de los compañeros sin que se le caiga el suyo. Quien pierde el cono o lo sujeta con la mano sale de la ronda. La ronda acaba cuando queda uno solo o pasa un minuto.

9-18 años · 6 min

Circuito de equilibrio y coordinación

Aquí se trabaja despacio y con control: lo que cuenta es terminar cada recorrido sin perder el equilibrio, no hacerlo rápido. Las estaciones alternan desplazamientos sobre bases estrechas con posiciones quietas y tareas con pelota, para que el cuerpo tenga que reajustarse todo el rato. Es un buen circuito para enseñar a los pequeños a rotar por estaciones.

6-13 años · 20 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

Los Cazadores

Unos pocos alumnos son cazadores y se desplazan de pie intentando tocar a los demás. Quien es atrapado debe pasar a cuatro apoyos y seguir ayudando como perseguidor. El juego termina cuando todo el grupo está cazado.

3-9 años · 5 min

Apoyos 1, 2 y 3

Todos se mueven sueltos por la pista. El maestro canta, por ejemplo, «¡Tres apoyos: dos pies y una mano!», y cada uno frena, hace la postura y la aguanta quieto mientras el maestro cuenta en voz alta. Al principio se dice qué partes van al suelo; cuando ya lo dominan, solo se canta el número y cada uno busca su forma.

3-13 años · 5 min

El Cangrejo

Lo costoso no es avanzar, sino sostener las caderas altas mientras las manos van por detrás y sin ver dónde se apoyan. El regreso corriendo da el respiro que los hombros necesitan y permite encadenar relevos sin que la fila se quede parada.

6-13 años · 10 min

La Cuerda

Cada grupo tiene una cuerda estirada en el suelo y la recorre de punta a punta, cambiando la forma de pasar según diga el profesor: con las manos sobre la cuerda y los pies fuera, con los pies sobre la cuerda y las manos fuera, de lado, de frente o de espaldas. La cuerda es estrecha, así que hay que ir corrigiendo el equilibrio a cada apoyo.

3-13 años · 10 min

Tierra, Agua y Aire

Cada grupo está sobre un banco. Si el docente dice “Tierra”, suben; “Agua”, bajan a la izquierda; “Aire”, bajan a la derecha. Lo difícil es decidir el lado y llegar al suelo sin trastabillar, con todo el equipo moviéndose a la vez sobre la misma superficie estrecha.

3-13 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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