Postas relámpago
Descripción
El calentamiento hace dos cosas a la vez, y por eso cabe en siete minutos: sube pulsaciones y enseña el vocabulario del bloque. Cuando después llegue la gymkana de verdad, nadie tendrá que parar a explicar qué es un nudo simple. Los equipos se cruzan poco porque cada uno arranca en una posta distinta.
Objetivo
Reconocer y ejecutar las cinco tareas de material que estructuran las gymkanas del bloque.
Cómo se juega5
La clase se divide en cinco equipos y hay cinco postas repartidas por la pista, una por equipo y cada una con su tarjeta.
Las tareas son
Hacer un nudo simple en una cuerda corta, pasar por dentro de un aro sin usar las manos y transportar tres picas entre dos.
Las otras dos
Recorrer diez metros en cuadrupedia y colocar cuatro conos formando un cuadrado a ojo.
A la señal cada equipo va a su posta, la resuelve, avisa y sale corriendo hacia la siguiente.
Se completan dos vueltas, con cuarenta segundos por posta y el cambio contado dentro.
Variantes3
Cada posta la resuelven dos miembros del equipo mientras los otros tres esperan en el punto de salida.
Se añade una sexta posta en la que hay que recordar y repetir una secuencia de cuatro objetos.
Los equipos eligen en qué orden visitan las postas, con la condición de no coincidir dos en la misma.
Qué se trabaja
Seguridad3
Las cuerdas cortas solo se usan para hacer nudos sobre el suelo o sobre una pica: nunca alrededor del cuello, de las muñecas ni entre dos personas, ni aquí ni en las variantes.
Las picas se transportan por debajo de la altura del hombro.
Los desplazamientos entre postas se hacen por rutas separadas.
Consejos para el profesor3
Monta las cinco postas antes de que entre el grupo. Montarlas con ellos delante se come el calentamiento entero y llegas tarde a la parte principal.
Sepárate del centro y ponte donde veas las cinco a la vez, aunque quede lejos de todas. Aquí lo que falla es el tránsito, no la tarea.
Si una posta atasca a todos, no la expliques mejor: quítala. En siete minutos no hay margen para arreglar una tarea que no se entiende sola.
Adaptaciones NEE4
Visual
Cada posta lleva referencia sonora y un compañero de equipo al lado; el recorrido entre postas se reconoce caminando antes de empezar.
Auditiva
La señal de salida y la de cambio son visuales, con el brazo en alto, y cada tarjeta de posta lleva la tarea dibujada.
Movilidad reducida
Cada posta tiene versión alternativa de la misma tarea: el nudo se hace sentado y la cuadrupedia se sustituye por desplazamiento lateral; en silla de ruedas, ruta lisa y tareas manipulativas.
Cognitiva o de atención
La primera vuelta se hace caminando y sin reloj, solo para entender las cinco tareas, y la segunda ya con la dinámica completa.
Errores frecuentes
- Cuerdas usadas como cuerdas de juego.
- Equipos que avisan de haber terminado sin que todos sus miembros hayan hecho la tarea.
- Salir hacia la posta siguiente sin dejar el material colocado como estaba.