Reacción al Pase Sentado

Reacción al Pase Sentado

8-18 años
8 minutos
4-30 participantes

Descripción

Por parejas sentadas frente a frente, se pasan una pelota por el aire. A la señal del profesor, quien tenga la pelota debe levantarse y pillar al compañero antes de que este llegue a una zona segura.

Objetivo

Mejorar la velocidad de reacción ante estímulos sonoros, la coordinación óculo–manual en pase y la capacidad de anticipación, respetando reglas de seguridad y autocontrol.

Instrucciones

Formar parejas sentadas en el suelo, uno frente al otro, a una distancia que permita pasar la pelota con un lanzamiento suave. Cada pareja recibe una pelota (de espuma o material blando). Comienzan a pasarse la pelota por el aire, sin botarla ni deslizarla. En cualquier momento, el profesor hará una señal (silbato, palmada o voz). Quien tenga la pelota en ese instante debe levantarse e intentar pillar al otro compañero, que debe correr hasta una zona segura marcada previamente. Si lo pilla antes de llegar a la zona segura, se anota un punto para el que pilló. Luego vuelven a sentarse y se continúa el juego. Cambiar parejas cada cierto tiempo para favorecer interacción con todo el grupo.

Variantes

Señal falsa: el profesor puede hacer amagos que no cuentan, para mejorar atención. Lanzamiento obligado alto: el pase debe superar una altura mínima. Cambio de mano: deben pasar la pelota con la mano no dominante. Territorio múltiple: hay varias zonas seguras, el perseguido debe elegir cuál.

Consejos para el Profesor

Marcar claramente la zona segura para evitar choques. Recomendar levantarse con cuidado rápido, no de forma brusca. Usar pelotas blandas para asegurar control y evitar golpes. Cambiar el tipo de señal para trabajar atención auditiva/visual. Supervisar el juego limpio: nada de empujar o agarrar para frenar al otro.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4 conos

Cuatro conos forman un cuadrado. Tres alumnos defienden los conos moviéndose fuera del cuadrado sin entrar. Un atacante intenta tocar cualquier cono. Si toca un cono, cambia con uno de los defensores; si es tocado, va al centro.

9-16 años · 8 min

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años · 10 min

🧩 🏃‍♂️🔥 Carrera Continua 5’

Desplazamiento suave y sin pausas durante 5 minutos por todo el espacio delimitado, manteniendo ritmo constante y respiración controlada.

8-16 años · 5 min

🔁🏃‍♂️ Pilla-Pilla Infinito

Todos pueden pillar y todos pueden ser pillados. Si te pillan debes sentarte en el sitio donde te tocaron. Solo podrás levantarte cuando la persona que te pilló sea pillada por otro. El juego no termina, va cambiando constantemente.

3-18 años · 10 min

🧩💣 Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-16 años · 10 min

🧩🔵🔴 Azules y Rojos

Juego de persecución con cambio repentino de roles.

6-12 años · 5 min

🧩⚪⚫ Blanco y Negro

Juego rápido en parejas donde un equipo reacciona, toma la pelota y trata de escapar mientras el otro intenta atraparlo.

8-16 años · 10 min

Carrera de tiempo

Los alumnos realizan una carrera desde la salida hasta la meta intentando llegar exactamente en el tiempo indicado (por ejemplo, 10 segundos). Gana quien se aproxime más al tiempo marcado manteniendo un ritmo constante.

8-12 años · 5 min

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