Descripción
La clase comienza caminando por un óvalo para reducir progresivamente el paso y después se reparte en semicírculos tranquilos. Cada equipo conduce respiración natural y movilidad suave durante un tiempo breve, sin rebotes ni competencia, y adapta la selección al esfuerzo previo.
Objetivo
Practicar «Recuperación dirigida por equipos» hasta demostrar que la secuencia reduce movimiento y permite hablar con normalidad.
Cómo se juega5
Camina un minuto reduciendo progresivamente el paso.
Realiza cuatro respiraciones sin forzar la inspiración.
Moviliza lentamente dos zonas utilizadas en la sesión.
El observador valida este resultado
La secuencia reduce movimiento y permite hablar con normalidad.
Cede el paso en el cruce y reanuda únicamente cuando la calle quede libre.
Variantes2
Apoyo inicial
Versión simple con menos decisiones: Usa una secuencia modelo del docente.
Reto avanzado
Aumenta la dificultad y la autonomía: Adapta la secuencia al esfuerzo realizado y explica cada elección.
Consejos para el profesor2
Observa primero el indicador decisivo de recuperación dirigida por equipos y ofrece una corrección breve.
Registra una evidencia por equipo y ajusta distancia o número de opciones, no el criterio.
Adaptaciones NEE
visual: Anticipa el recorrido con una tarjeta de tres pictogramas y conserva visibles las marcas. auditiva: Duplica cada señal sonora con gesto, tarjeta o cambio de color acordado. movilidad_reducida: Acorta distancia y permite realizar la función decisoria desde una base estable, sin eliminar el reto. cognitiva_atencion: Presenta una regla cada vez y utiliza una tarjeta para marcar la función vigente.