ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: todo el equipo recorre las bases por relevos y el tiempo total es la marca a batir del propio equipo.

Relevo de bases

9-11 años
7 minutos
Cualquiera
12-32 participantes

Descripción

No hay rival: la marca es la del propio equipo en el intento anterior. Entre intento e intento el grupo decide el orden de salida y qué hacer en los cambios, que es donde se gana o se pierde el tiempo.

Objetivo

Organizar el recorrido de bases por relevos mejorando la marca propia.

Cómo se juega5

  1. El equipo recorre las cuatro bases por relevos.

  2. El relevo se da tocando la mano en la base, no antes.

  3. Se cronometra el tiempo total del equipo.

  4. Entre intentos el equipo puede cambiar el orden de salida.

  5. Cada equipo compite solo contra su propia marca.

Variantes2

Apoyo

El recorrido es de tres bases en vez de cuatro.

Progresión

Hay que llevar la pelota en la mano durante todo el recorrido.

Qué se trabaja

Deportes de bate y campo

Seguridad3

Todos los equipos corren en el mismo sentido.

El relevo se da fuera de la base, no encima de ella.

Separa los recorridos de cada equipo al menos tres metros.

Consejos para el profesor2

  1. Tres intentos con reorganización enseñan más que cinco seguidos.

  2. Los cambios son donde se pierde el tiempo: hazlo notar sin decir cómo arreglarlo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Corre su tramo con un compañero guía que le habla desde el lado, y el testigo se entrega en la mano.

Auditiva

El relevo se da con un toque en el hombro además del testigo, y la salida se marca bajando el brazo.

Movilidad reducida

Su tramo es el más corto del recorrido, sin curvas cerradas, y el testigo se le entrega parados.

Cognitiva o de atención

Sale siempre en el mismo puesto del orden y sabe de quién recibe: el equipo no lo cambia entre intentos.

Errores frecuentes

  • Salir antes del toque de mano, que invalida el intento.
  • No dejar tiempo entre intentos para reorganizarse.
  • Comparar tiempos entre equipos y perder el sentido de la marca propia.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Relevos matemáticos

Cada equipo espera en hilera detrás de una línea y tiene su hoja y su lápiz a media pista. El maestro dice una cuenta en voz alta, sale el primero de cada hilera, escribe el resultado en la hoja de su equipo y vuelve a chocar la mano del siguiente. Hay un punto por llegar antes y otro por cada cuenta bien hecha.

8-15 años · 15 min

El Cangrejo

Lo costoso no es avanzar, sino sostener las caderas altas mientras las manos van por detrás y sin ver dónde se apoyan. El regreso corriendo da el respiro que los hombros necesitan y permite encadenar relevos sin que la fila se quede parada.

6-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Túnel Mágico

Parejas enlazadas de las manos levantan los brazos formando un arco. Los de atrás pasan por debajo hasta colocarse al final, repitiendo rápidamente como un túnel humano en movimiento.

8-13 años · 10 min

Relevos en el Túnel de Balón

Los equipos forman filas con las piernas separadas. El balón pasa de mano en mano hacia atrás entre las piernas. Al recibirlo, la última persona corre por fuera hasta el principio. Se repite hasta completar los ciclos o alcanzar la meta establecidos para la partida.

6-13 años · 15 min

El Multiatleta

Los equipos se colocan en filas detrás de la línea y cada corredor lleva el balón botando o conduciéndolo con el pie hasta la marca, gira allí sin perderlo y vuelve. El relevo se da entregando el balón en mano al siguiente, que no arranca antes de tenerlo sujeto.

8-18 años · 10 min

Figura loca!

En equipos de seis o siete, el primero lleva la pelota en zigzag entre sus compañeros y se coloca al final. Desde allí, el equipo pasa la pelota de mano en mano hacia el inicio. Gana el equipo cuyos integrantes completen primero el recorrido.

6-13 años · 10 min

Pasa y agáchate

En grupos, un alumno lanza el balón desde un punto fijo a los compañeros de la fila. Cada receptor devuelve el balón y se agacha hasta que participa todo el grupo y se rota el lanzador.

6-13 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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