ENTRÉNALO
Relevo de bases

Relevo de bases

9-10 años
7 minutos
12-32 participantes

Descripción

No hay rival: la marca es la del propio equipo en el intento anterior. Entre intento e intento el grupo decide el orden de salida y qué hacer en los cambios, que es donde se gana o se pierde el tiempo.

Objetivo

Organizar el recorrido de bases por relevos mejorando la marca propia.

Cómo se juega5

  1. El equipo recorre las cuatro bases por relevos.

  2. El relevo se da tocando la mano en la base, no antes.

  3. Se cronometra el tiempo total del equipo.

  4. Entre intentos el equipo puede cambiar el orden de salida.

  5. Cada equipo compite solo contra su propia marca.

Variantes2

Apoyo

El recorrido es de tres bases en vez de cuatro.

Progresión

Hay que llevar la pelota en la mano durante todo el recorrido.

Qué se trabaja

Deportes de bate y campo

Seguridad3

Todos los equipos corren en el mismo sentido.

El relevo se da fuera de la base, no encima de ella.

Separa los recorridos de cada equipo al menos tres metros.

Consejos para el profesor2

  1. Tres intentos con reorganización enseñan más que cinco seguidos.

  2. Los cambios son donde se pierde el tiempo: hazlo notar sin decir cómo arreglarlo.

Errores frecuentes

Salir antes del toque de mano, que invalida el intento. No dejar tiempo entre intentos para reorganizarse. Comparar tiempos entre equipos y perder el sentido de la marca propia.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El Cangrejo

Los alumnos avanzan en posición de “cangrejo” (boca arriba usando pies y manos) recorriendo una distancia y regresan corriendo para dar el relevo.

6-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Circuito con líneas, huellas y zonas de salto en el que el alumno debe desplazarse sin salirse y siguiendo las consignas de apoyo indicadas.

3-13 años · 15 min

Túnel Mágico

Parejas enlazadas de las manos levantan los brazos formando un arco. Los de atrás pasan por debajo hasta colocarse al final, repitiendo rápidamente como un túnel humano en movimiento.

8-13 años · 10 min

Relevos en el Túnel de Balón

Los alumnos realizan relevos lanzando un balón entre las piernas de sus compañeros, corriendo al final de la fila tras cada lanzamiento.

6-13 años · 15 min

El Multiatleta

Los alumnos realizan relevos conduciendo y botando un balón hasta una marca y regresando para dar el relevo al siguiente, mejorando coordinación, ritmo y control dinámico del móvil.

8-18 años · 10 min

Figura loca!

En equipos organizados en filas, el primer alumno avanza en zigzag entre sus compañeros con una pelota. Al llegar al final, la pelota vuelve al inicio pasando mano a mano para continuar el relevo.

6-13 años · 10 min

Pasa y agáchate

En grupos, un alumno lanza el balón desde un punto fijo a los compañeros de la fila. Cada receptor devuelve el balón y se agacha hasta que participa todo el grupo y se rota el lanzador.

6-13 años · 8 min

Túnel de Balón

Se divide la clase en cinco grupos colocados en fila con las piernas abiertas. El primero de la fila lanza el balón por entre las piernas de los demás hasta el último, que corre al primer lugar y hace lo mismo. El grupo que primero llegue a una línea determinada consigue un punto. Jugar a diez puntos.

7-15 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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