ENTRÉNALO

Retira en el cierre

Ritmo y danzaCalentamiento
14-15 años
6 minutos
Aula Psicomotricidad, Pista polideportiva
Intensidad: Baja
20-30 participantes

Descripción

Anticiparse demasiado evita el contacto pero impide practicar la reacción al cierre real. Alternar los papeles permite reconocer esa diferencia y ajustar la atención a la señal final, manteniendo una interacción ligera y controlada.

Objetivo

Distinguir anticipación y reacción al responder a una señal temporal.

Cómo se juega5

  1. Por parejas, un rol ofrece la palma abierta y el otro coloca su mano a corta distancia sin tocarla.

  2. Contad cuatro pulsos regulares; al terminar el cuarto, quien ofrece intenta retirar y quien espera busca un roce suave.

  3. Retirar antes del cuarto pulso obliga a repetir sin punto; un roce o una retirada ajustada suman un acierto al rol correspondiente.

  4. Cambiad de papel tras cada intento y de mano al cambiar de tanda; cerrad con una comparación de respuestas ajustadas.

  5. Tiempo total

    6 min; 1 min de explicación y ensayo, 3 tandas de 60 s, 1 min total de pausas y cambios, y 1 min de cierre y recogida.

Variantes2

Cuenta lenta

Separad más los pulsos para preparar la atención al momento de cierre.

Pulso variable

Acordad antes del intento una cuenta de cuatro o seis pulsos; aumenta la vigilancia del final.

Qué se trabaja

Velocidad de reacción

Seguridad2

Conservad distancia suficiente para completar giros y gestos sin alcanzar a otra persona.

Reducid amplitud o velocidad si se pierde estabilidad; el movimiento debe mantenerse controlado.

Consejos para el profesor3

  1. Demuestra que el contacto es un roce, sin golpe.

  2. Mantén la mano receptora a una altura cómoda.

  3. Pregunta qué señal se utilizó realmente para iniciar la retirada.

Adaptaciones NEE4

Visual

La pareja mantiene una cuenta verbal regular y anuncia su posición inicial para que la retirada dependa del cierre auditivo.

Auditiva

El docente muestra los pulsos con los dedos y cierra la mano en el último para activar la retirada.

Movilidad reducida

Ajusta la altura de manos a una posición sentada estable, conservando la misma distancia de interacción.

Cognitiva o de atención

Practica primero el cierre de la cuenta sin intento de roce para reconocer el instante válido de retirada.

Errores frecuentes

  • Retirar siguiendo el movimiento previo de la otra mano en lugar de esperar el cierre.
  • Tensar todo el brazo y hacer una retirada lenta pese a detectar bien la señal.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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