Rueda la bola

Rueda la bola

10-11 años
12 minutos
Intensidad: Media
12-30 participantes

Descripción

Cada equipo se parte en dos mitades colocadas en puntos opuestos de un círculo marcado en el suelo. A la señal, el primero hace rodar el balón siguiendo la línea del círculo hasta el compañero del otro extremo y sale corriendo por fuera detrás de él. El balón tiene que llegar rodando y sin salirse de la línea; entre ronda y ronda se toma el pulso y se compara con el de la ronda anterior.

Objetivo

Ajustar la fuerza y la dirección de un balón que rueda por una curva y salir a correr inmediatamente, y reconocer en el propio pulso lo que cuesta cada ronda.

Instrucciones

1. Colocación: tres círculos de ocho metros de diámetro marcados en el suelo. Cada equipo se parte en dos mitades que se colocan en puntos opuestos del círculo, en fila y siempre por fuera de la línea. El primero de una de las mitades tiene el balón. 2. Arranque: a la señal del docente, el primero hace rodar el balón con las dos manos desde el suelo siguiendo la línea del círculo, en el sentido acordado, hasta el primero de la mitad de enfrente. 3. Qué se puede hacer: el balón tiene que ir rodando y sin separarse de la línea más de un paso; no vale botarlo, lanzarlo por el aire ni cruzarlo por el centro. Quien lo suelta sale corriendo inmediatamente por fuera del círculo, en el mismo sentido que todos, y se coloca el último de la fila de enfrente. El receptor lo para con las dos manos y de frente, nunca con el pie. 4. Qué pasa cuando el balón se sale de la línea: el receptor lo recoge, vuelve al punto en el que se salió y lo hace rodar desde allí; no se repite el turno ni se pierde nada, se corrige y sigue. Si el balón se cruza por el centro, se rehace ese pase. 5. Cómo termina: cuando toda la fila ha rodado y ha corrido una vez, la ronda ha terminado. Se cuentan quince segundos de pulso en el cuello o en la muñeca, se dice el número en voz alta y se compara con el de la ronda anterior. Se hacen cuatro rondas y se cuenta cuántas vueltas limpias, sin salidas de línea, ha hecho la clase entera. 6. Reinicio: se rehacen los equipos mezclando las mitades y se juega la misma ronda conduciendo el balón con el pie por la línea del círculo en lugar de rodarlo con la mano, con las mismas reglas de sentido y de carrera por fuera.

Variantes

Más difícil — Con el pie: El balón se conduce con el pie siguiendo la línea del círculo en vez de rodarlo con la mano, y no puede separarse de ella más de un paso. Se mantiene todo lo demás: el balón siempre por el suelo, la carrera siempre por fuera y en un único sentido, y la recepción parando el balón con la planta, sin taponarlo de golpe. Otra organización — Vuelta completa: El equipo entero se reparte por todo el círculo en lugar de en dos mitades opuestas, y el balón tiene que dar una vuelta completa pasando por las manos de todos. Solo corre por fuera quien acaba de soltarlo, hasta el hueco del siguiente. Cambia el juego de una carrera larga a muchos relevos cortos y encadenados. Más fácil — Media distancia: El círculo se cierra a cuatro metros y las dos mitades quedan mucho más cerca, y quien va a rodar dice en voz alta el nombre del que recibe antes de soltar el balón. El recorrido en curva se acorta y el balón deja de salirse en cada pase, que es lo que atasca las primeras rondas.

Consejos para el Profesor

Cuenta los turnos antes de decidir el tamaño del círculo: un pase rodado más la carrera por fuera son unos doce segundos, así que en un equipo de ocho cada alumno rueda una vez cada minuto y medio. Con veinticinco alumnos en un solo círculo grande el juego se convierte en veinte personas mirando; con tres círculos de ocho o nueve la espera baja a menos de un minuto y todos hacen cuatro turnos en doce minutos. La toma de pulso entre rondas no es un adorno para justificar la ficha: es lo que hace que el grupo se dé cuenta de que la tercera ronda cuesta más que la primera, y funciona mejor si escribes los tres números en el suelo con tiza. Y prueba tú el balón antes: uno reglamentario bien inflado bota en cuanto pilla una junta del suelo y se sale de la línea siempre; medio desinflado rueda recto y el juego cambia por completo.

Adaptaciones NEE

Movilidad reducida: hace el mismo gesto de rodar el balón por la línea desde su puesto y su tramo de carrera se acuerda antes entre dos conos colocados sobre el propio círculo; ese tramo lo corren todos los alumnos de su mitad, no solo él, de modo que el equipo no pierde nada y él tiene la misma tarea y el mismo sitio en la fila. Si usa silla, rueda el balón desde la línea con la silla frenada y recorre el mismo tramo. Visual: balón sonoro y línea del círculo marcada con tiza gruesa o con cinta de carrocero, nunca con una cuerda tendida, que rueda bajo la zapatilla precisamente donde hay que apoyar al correr; un compañero se coloca en el punto de recepción dando palmadas para orientar el pase, y el sentido de la carrera es único y siempre el mismo. Auditiva: la salida se da con el brazo levantado o con un peto en alto, y el receptor levanta las dos manos para indicar que está listo antes de cada pase. Cognitiva: juega con el círculo pequeño de la versión fácil, con el nombre del receptor dicho en voz alta y una marca de color en el punto desde el que se rueda y en el sitio al que hay que ir a colocarse.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

🧩 El Cangrejo

Los alumnos avanzan en posición de “cangrejo” (boca arriba usando pies y manos) recorriendo una distancia y regresan corriendo para dar el relevo.

6-12 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Circuito con líneas, huellas y zonas de salto en el que el alumno debe desplazarse sin salirse y siguiendo las consignas de apoyo indicadas.

3-12 años · 15 min

Túnel Mágico

Parejas enlazadas de las manos levantan los brazos formando un arco. Los de atrás pasan por debajo hasta colocarse al final, repitiendo rápidamente como un túnel humano en movimiento.

8-12 años · 10 min

Relevos en el Túnel de Balón

Los alumnos realizan relevos lanzando un balón entre las piernas de sus compañeros, corriendo al final de la fila tras cada lanzamiento.

6-12 años · 15 min

El Multiatleta

Los alumnos realizan relevos conduciendo y botando un balón hasta una marca y regresando para dar el relevo al siguiente, mejorando coordinación, ritmo y control dinámico del móvil.

10-18 años · 10 min

Figura loca!

En equipos organizados en filas, el primer alumno avanza en zigzag entre sus compañeros con una pelota. Al llegar al final, la pelota vuelve al inicio pasando mano a mano para continuar el relevo.

6-12 años · 10 min

Pasa y agáchate

En grupos, un alumno lanza el balón desde un punto fijo a los compañeros de la fila. Cada receptor devuelve el balón y se agacha hasta que participa todo el grupo y se rota el lanzador.

6-12 años · 8 min

Túnel de Balón

Se divide la clase en cinco grupos colocados en fila con las piernas abiertas. El primero de la fila lanza el balón por entre las piernas de los demás hasta el último, que corre al primer lugar y hace lo mismo. El grupo que primero llegue a una línea determinada consigue un punto. Jugar a diez puntos.

7-14 años · 12 min

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