Sentarse, tumbarse y volver

Descripción

Objetivo

Cómo se juega6

1. 1

   Se trabaja por parejas, cada una con una colchoneta; quien quede suelto forma un trío. Una persona trabaja y las demás observan desde un lateral.

2. 2

   Se parte de sentado en la colchoneta, con las manos apoyadas al lado de la cadera.

3. 3

   Se pasa a tumbado de lado bajando poco a poco por el apoyo del antebrazo, sin dejar caer el hombro ni la cabeza.

4. 4

   Se vuelve a sentarse por el mismo camino, usando los propios apoyos y sin que nadie ayude tirando.

5. 5

   Tres intentos y cambio. Quien observa describe si hubo algún tramo del recorrido sin control.

6. 6

   Al terminar, cada pareja dice cuál de las dos secuencias les ha salido más estable y por qué.

Variantes3

Qué se trabaja

Seguridad3

Consejos para el profesor3

1. 1

   Coloca a quien observa en el lateral y compruébalo pareja por pareja. De frente no se ve nada y la mitad del ejercicio se pierde.

2. 2

   Cuenta el descenso en alto los tres primeros intentos. Sin cuenta, la clase entera lo resuelve en un segundo y medio y no hay control ninguno.

3. 3

   Aprovecha para nombrar en qué momentos de la sesión se usa esto: al recoger material, al sentarse en el suelo. Le da sentido en veinte segundos.

Adaptaciones NEE4

Errores frecuentes