ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 12-13 años: por parejas se estima a ojo la distancia que separa dos puntos del patio, se comprueba contando pasos y se anota cuántos pasos propios mide…

Talonamiento en el patio

12-18 años
12 minutos
Patio, Pista polideportiva
10-30 participantes

Descripción

Cada grupo recibe una ficha con cinco tramos del patio y empieza por uno distinto, rotando después. En cada tramo primero se escribe la estimación en pasos sin moverse; luego se recorre contando en voz baja con el paso normal, sin alargarlo, y se anotan los dos números. La segunda vuelta se hace al trote y también se cuenta.

Objetivo

Calentar de forma progresiva midiendo el patio con los propios pasos y quedarse con una referencia personal de distancia utilizable en cualquier recorrido de orientación.

Cómo se juega5

  1. Primero se escribe la estimación y después se cuenta

    Si se cuenta antes, la ficha no vale.

  2. El paso es el paso normal de cada uno; no se alarga ni se acorta para que salga un número redondo.

  3. Cada grupo empieza por el tramo que le ha tocado y rota en el orden marcado, no busca el tramo que esté libre.

  4. Los grupos que coincidan en un tramo arrancan desde extremos opuestos y por carriles distintos.

  5. La segunda vuelta se hace al trote suave y contando

    No es una carrera contra el otro grupo.

Variantes3

De metros a pasos

Se da la medida real de un tramo conocido y hay que deducir por regla de tres cuántos metros miden los otros cuatro a partir de los pasos contados.

Rampa y llano

Se añade un tramo en la rampa de acceso, siempre andando, y se compara cuántos pasos cuesta subirla y bajarla frente al mismo largo en llano. Nunca en escalera y nunca en la vuelta al trote.

Sin contar en voz alta

El segundo tramo se cuenta mentalmente, sin decir los números, y se compara el resultado con el del primero para ver cuánto se pierde cuando no se oye la cuenta. La vista sigue al frente.

Qué se trabaja

Senderismo y marchaMarcha y carreraOrientación deportiva y carreras de orientación

Seguridad3

Los cinco tramos se dibujan dentro del recinto y se enseñan uno por uno antes de empezar; ninguno cruza una puerta, una zona de aparcamiento ni la línea del patio, y nadie sale del recinto para completar un tramo.

Cuando dos grupos comparten tramo lo hacen desde extremos opuestos y por carriles separados al menos dos metros: contar pasos con la mirada baja y de frente a otro que hace lo mismo termina en choque.

En la segunda vuelta, la del trote, se cuenta en voz baja y con la vista al frente; quien necesite mirar la ficha se aparta del tramo y se detiene fuera del carril.

Consejos para el profesor2

  1. Haz tú también tu propio talonamiento delante del grupo y di tu número en voz alta: que el maestro necesite ochenta y siete pasos y un alumno ciento cuatro es la mejor explicación de por qué la medida es personal.

  2. Guarda las fichas y sácalas al empezar la carrera de orientación de dentro de dos sesiones. Un número medido hace tres días y reutilizado es lo que convierte esto en técnica y no en un ejercicio suelto.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los extremos de cada tramo se marcan con una campanilla que suena de forma continua y el suelo se señala con cinta adhesiva rugosa pegada al pavimento; un compañero recorre el tramo al lado anunciando la superficie y el número de pasos que faltan, y la ficha se rellena en letra grande o se dicta.

Auditiva

Las rotaciones de tramo se anuncian levantando un cartel numerado desde el centro del patio, y las instrucciones iniciales van escritas en la cabecera de la ficha para poder releerlas.

Movilidad reducida

Para quien se desplaza en silla, la unidad de medida deja de ser el paso y pasa a ser el empuje de rueda o el bastón, con dos tramos de pavimento liso en lugar de cinco; se anota igual la estimación y el conteo, y la comparación entre alumnos se hace en metros, no en pasos. La ficha va en una carpeta rígida sobre las piernas, sin sujetarla a la silla.

Cognitiva o de atención

Ficha de dos tramos con pictogramas de los dos elementos en vez de texto, y un contador de mano o unas cuentas ensartadas para llevar los pasos sin tener que retener el número; el maestro cuenta con él en voz alta el primer tramo.

Errores frecuentes

  • Dejar que alguien ajuste el tamaño del paso para clavar su estimación: la ficha sale bonita y el número no sirve para nada después.
  • Poner los cinco tramos a la misma distancia: si todos miden veinte metros, el alumno acierta por repetición y no aprende a estimar.
  • Tratar la sesión como un cuadernillo: si los datos se apuntan sentados en el banco, deja de ser un calentamiento y el grupo se enfría.

Para imprimir y llevar a clase

Talonamiento en el patio, material para imprimir 1

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Las esquinas

Grupos de cinco alrededor de un cuadrado de cuatro conos, con una flecha de tiza en el centro que marca el sentido horario. Cada número cantado manda a un cono concreto del cuadrado —el siguiente, el anterior, el de enfrente o el de partida—, así que la consigna no depende de hacia dónde mire cada alumno.

6-13 años · 5 min

Rescate al Bote

El buscador tiene dos trabajos a la vez y no puede hacer los dos: alejarse a rastrear y, al mismo tiempo, guardar el bote que cualquiera puede venir a golpear desde su escondite. Cada nombre cantado le acerca al final y cada paso que da lo aleja del único sitio que le protege, y de esa tensión vive la partida.

6-17 años · 10 min

Escondite Clásico

Uno la queda: se tapa los ojos junto a la base y cuenta en voz alta hasta el número pactado mientras el resto se esconde sin salir de la zona marcada. Después sale a buscarlos, y cada escondido que descubre vuelve a la base y queda fuera de la ronda. El último en ser encontrado gana y pasa a quedarla en la ronda siguiente.

6-18 años · 15 min

El Guardián del Balón

El grupo se sienta en círculo con un vigilante vendado en el centro, custodiando un balón. El profesor designa en secreto al ladrón, que se cuela hacia el balón procurando no hacer ni un ruido, mientras el vigilante solo puede defenderlo apuntando con el brazo hacia donde cree haber oído algo.

6-15 años · 15 min

Exploración Espacial en el Gimnasio

La clase anda suelta por el gimnasio. El maestro da una indicación que dice siempre dónde y respecto a qué, como «detrás del banco» o «alto y lejos de la puerta», y todos van a colocarse y se quedan quietos contando hasta cinco. Quien se coloca mal dice dónde está y se recoloca. Las últimas indicaciones juntan dos cosas.

8-11 años · 5 min

El gato y el ratón

Es como jugar al hockey, pero con un cono en la mano en lugar de palo. Por el suelo hay pelotas pequeñas, que son los ratones, y uno o varios aros, que son las casas. Cada alumno caza ratones empujándolos con su cono hasta una casa. Gana quien lleve más ratones a casa en el tiempo que marque el profesor.

4-13 años · 10 min

Derríbalo

Cinco calles de tiro, una por grupo, con cinco conos al fondo y una línea de tiro marcada. Cada alumno lanza su pelota de espuma contra el cono que tiene enfrente. Se lanza y se recoge por tandas, al silbato, y la distancia de tiro sube o baja según acierte o falle cada uno.

8-15 años · 15 min

Leo y monto el recorrido

Cada equipo recibe un croquis en un folio con la salida marcada con una flecha, tres objetos dibujados con su símbolo —círculo para el aro, triángulo para el cono, línea para la cuerda— y flechas de sentido, sin una sola palabra escrita. Con el material amontonado en su esquina, monta el recorrido que aparece en el papel. Después otro equipo lo recorre sin que nadie le explique nada.

7-12 años · 12 min

Monta la sesión con Talonamiento en el patio

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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