Talonamiento en el patio
Descripción
En orientación la distancia se mide con los pies, no con un metro, y cada persona tiene su propia medida. La clase se reparte en once parejas y un trío, doce grupos en total, y cada grupo recibe una ficha con cinco tramos del patio ya definidos (de la portería a la fuente, del porche a la esquina de la valla, el ancho de la pista, el largo de la pista y de la puerta al árbol). Los grupos empiezan cada uno por un tramo distinto y van rotando, de modo que nunca coinciden dos en el mismo sitio. En cada tramo, primero cada miembro escribe su estimación en pasos sin moverse; después lo recorre contando en voz baja sus pasos normales, sin alargarlos ni acortarlos para acertar; y anota los dos números. La segunda vuelta se hace al trote suave y se anota cuántos pasos cuesta el mismo tramo corriendo. Los veinticinco están andando o trotando todo el tiempo y el ritmo sube de forma progresiva, que es lo que se le pide a un calentamiento. Al final cada uno se queda con un número que va a usar en las sesiones siguientes: cuántos pasos suyos son veinte metros.
Objetivo
Calentar de forma progresiva midiendo el patio con los propios pasos y quedarse con una referencia personal de distancia utilizable en cualquier recorrido de orientación.
Qué se trabaja
Seguridad3
Los cinco tramos se dibujan dentro del recinto y se enseñan uno por uno antes de empezar; ninguno cruza una puerta, una zona de aparcamiento ni la línea del patio, y nadie sale del recinto para completar un tramo.
Cuando dos grupos comparten tramo lo hacen desde extremos opuestos y por carriles separados al menos dos metros: contar pasos con la mirada baja y de frente a otro que hace lo mismo termina en choque.
En la segunda vuelta, la del trote, se cuenta en voz baja y con la vista al frente; quien necesite mirar la ficha se aparta del tramo y se detiene fuera del carril.