Testigo que sube por fuera
Descripción
Cada grupo trota despacio en fila india. A la señal, el último sale por fuera, acelera, adelanta a sus compañeros y le da el testigo al primero sin que nadie se pare; luego se pone él delante. El testigo vuelve hacia atrás de mano en mano y el nuevo último repite.
Objetivo
Calentar de forma continua con cambios de ritmo suaves e introducir la mecánica del pase de testigo en carrera, con la mano y la distancia de entrega correctas, antes de trabajarlo a velocidad en la parte principal.
Cómo se juega6
Se hacen grupos de cinco (si sobra alguien, algún grupo de seis) en fila india, repartidos por el óvalo con el mismo hueco entre grupos.
Todos trotan despacio y sin parar. A la palmada del maestro, el último de cada fila sale por fuera y acelera.
Adelanta a su fila siempre por fuera, nunca por el hueco entre dos compañeros, y le da el testigo en mano al primero, los dos corriendo. Luego se pone él en cabeza.
El que recibe estira el brazo hacia atrás con la palma abierta, mirando al frente, y pasa el testigo hacia atrás de mano en mano hasta el último.
Si el testigo cae, lo recoge quien lo soltó y se sigue; la fila no se para.
Tras unos tres minutos, cada grupo va a su aire
El último sale en cuanto le llega el testigo. Se termina con una vuelta andando.
Variantes3
La fila anda y solo el que remonta trota.
El que remonta dice «izquierda» o «derecha» antes de llegar y el que recibe abre esa mano.
Los cinco trotan separados un par de pasos entre sí, y la remontada es más larga.
Qué se trabaja
Seguridad3
Mucho hueco entre grupos: si el óvalo es corto, menos grupos, no menos hueco.
En cada curva, un cono por dentro que marca por dónde no se puede cortar.
El testigo nunca a la boca, al bolsillo ni atado a la muñeca.
Consejos para el profesor2
Colócate dentro del óvalo, a la altura de una curva: desde ahí ves todas las remontadas.
Da tú la señal los primeros minutos; después, que salga el último cuando le llegue el testigo.
Adaptaciones NEE4
Visual
El alumno con resto visual corre siempre en cabeza de su grupo con un compañero guía a su lado que le avisa de las curvas por la voz, y su grupo usa un testigo de color contrastado con el suelo. Las curvas del óvalo se marcan con conos altos de color vivo, y el carril exterior se delimita con la línea ya pintada del campo; no se coloca nada suelto en el suelo por donde se corre.
Auditiva
La señal de remontada es visual: el maestro levanta un peto de color y cada grupo tiene el suyo. El anuncio de la mano de entrega se hace tocando el hombro del que va delante en el lado que va a recibir, en lugar de decirlo.
Movilidad reducida
El alumno que se desplaza en silla ocupa un carril interior propio y hace de estación de entrega fija: los que remontan pasan por su altura y le entregan y recogen el testigo en la mano, lo que añade un punto de precisión a la tarea de todos. Si puede desplazarse con autonomía, remonta como los demás por el exterior y se le da un tramo más largo. Nada se sujeta a la silla.
Cognitiva o de atención
Su grupo trabaja con un orden fijo señalado con dorsales numerados del 1 al 5, de manera que siempre sabe a quién entrega y de quién recibe. Se empieza la actividad andando y con el grupo detenido en cada entrega durante los tres primeros minutos, antes de pasar al trote continuo.
Errores frecuentes
- Acelerar toda la fila cuando alguien remonta: deja de ser un calentamiento.
- Girarse a buscar el testigo.
- Cortar por dentro de la curva para remontar antes.