ENTRÉNALO

Tres capas en movimiento

Ritmo y danzaCalentamiento
14-18 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Sostener un patrón parado ya estaba hecho en cursos anteriores; lo de cuarto es mantenerlo con el cuerpo en marcha, esquivando, y con otras dos capas sonando al lado. Si las capas acaban agrupadas entre sí el ejercicio pierde la mitad de la gracia, porque lo difícil es no engancharse al vecino.

Objetivo

Sostener un patrón rítmico propio en desplazamiento, mezclado con otras dos capas simultáneas.

Cómo se juega6

  1. El grupo se reparte en tres capas de ocho, ocho y nueve alumnos, mezcladas por todo el espacio.

  2. Cada capa lleva un patrón distinto sobre el mismo pulso

    La primera marca con pisadas, la segunda palmea a contratiempo y la tercera hace cuatro tiempos con muslos y chasquidos.

  3. Los noventa primeros segundos las tres capas suenan paradas y en círculo, y no se sale a caminar hasta que se distinguen las tres.

  4. Después las tres capas se ejecutan caminando por el espacio, no en círculo.

  5. Hay que sostener el patrón mientras se esquiva, se cambia de dirección y se cruza con las otras capas.

  6. Cada noventa segundos se rota de capa, de modo que todos pasan por las tres.

Variantes3

Tríos mezclados

Las capas se buscan y forman tríos con un integrante de cada una.

Doble velocidad

Se camina al doble de ritmo manteniendo el mismo patrón.

Capa en silencio

A la señal una capa calla y las otras dos tienen que aguantar.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

Se camina, no se corre.

Pisadas sin salto.

Perímetro despejado y visible.

Consejos para el profesor3

  1. Enseña los tres patrones a la clase entera y no capa por capa. Aprendido solo el suyo, en cuanto oyen los otros dos se enganchan al que suena más fuerte.

  2. Si se agrupan por capas, no lo digas: manda cambiar de dirección cada ocho tiempos. Se mezclan solos y no hay que reñir a nadie.

  3. Rota tú las capas por reloj y no cuando lo pidan. La de pisadas es la más agradecida y nadie la suelta por su cuenta.

Adaptaciones NEE4

Visual

El patrón se aprende por contacto y el compañero de referencia camina siempre al lado, dentro de la misma capa, avisando de los cruces con la voz.

Auditiva

Capa de pisadas, que se percibe por vibración, y pulso visual del docente durante todo el ejercicio.

Movilidad reducida

Capa de palmas o de chasquidos con desplazamiento por la zona exterior, con el mismo patrón.

Cognitiva o de atención

Se trabaja con dos capas en lugar de tres y en el sitio, y el desplazamiento se añade cuando el patrón es automático.

Errores frecuentes

  • Poner las tres capas en movimiento antes de que suenen bien paradas.
  • Grupos que se juntan por capas en vez de mezclarse.
  • Perder el pulso en cuanto hay que esquivar.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-18 años · 8 min

La figura del número

La música no para: mientras suena, el grupo baila libremente dentro de su colchoneta marcando el pulso. En cuanto oye un número, el grupo busca esa figura en el cartel, la monta a tiempo, la sostiene un instante y regresa al baile. Así las figuras quedan encajadas en las frases de la canción.

12-14 años · 12 min

La canción manda

El grupo escucha la canción y apunta tres momentos fáciles de reconocer. A cada momento le asigna una figura conocida y, entre figura y figura, un desplazamiento o un baile sencillo. Al final, con la música puesta, nadie da órdenes: es la canción la que dice cuándo se monta y cuándo se deshace cada figura.

12-14 años · 12 min

Cinco imágenes al número

Viene de un juego de ritmo de Augusto Boal en el que un líder dice números y el grupo cambia de figura. Lo difícil no son las imágenes, sino los viajes entre ellas cuando el orden es imprevisible y cada vez más rápido. Al final, el grupo fija una serie y la convierte en un pequeño montaje.

12-16 años · 12 min

El mapa del suelo

En los Viewpoints, la topografía es el dibujo que dejan los pies en el suelo. Aquí cada grupo inventa su propio camino combinando cuatro trazados y lo recorre como un baile, con un cambio de altura en cada tramo. Cuando ya lo domina, lo hace con todos a la vez y después con entradas escalonadas.

12-16 años · 12 min

Mi nombre en movimiento

Es como escribir el nombre en el aire, pero con todo el cuerpo y desplazándose. Cada letra se transforma en un gesto con su propio carácter, que puede ir deprisa, despacio, a ras de suelo o por el aire. Después dos nombres se juntan en un dúo, y la pareja decide si los baila a la vez, uno detrás de otro o cada uno el suyo al mismo tiempo.

12-16 años · 12 min

Motivo y variación

Es como una melodía que se reconoce aunque se toque más deprisa o con otro instrumento. El grupo construye una frase corta de movimiento y la transforma con herramientas de composición: repetir, invertir, cambiar de altura o de tiempo. Al final escoge tres transformaciones y las enlaza con la frase original en una pieza breve.

12-16 años · 12 min

Rebote y freeze

El rebote es la base del hip hop: las rodillas acompañan cada tiempo de la música. Aquí se alternan ocho tiempos de rebote por la pista con ocho de freeze, una pose quieta que cuenta algo de quien la hace. Poco a poco el freeze se hace más difícil y la tarea acaba en un cypher, el corro donde se baila por turnos.

12-16 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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