ENTRÉNALO

Tres capas en movimiento

Ritmo y danzaCalentamiento
14-16 años
7 minutos
Pista, patio o gimnasio delimitado
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Sostener un patrón parado ya estaba hecho en cursos anteriores; lo de cuarto es mantenerlo con el cuerpo en marcha, esquivando, y con otras dos capas sonando al lado. Si las capas acaban agrupadas entre sí el ejercicio pierde la mitad de la gracia, porque lo difícil es no engancharse al vecino.

Objetivo

Sostener un patrón rítmico propio en desplazamiento, mezclado con otras dos capas simultáneas.

Cómo se juega6

  1. El grupo se reparte en tres capas de ocho, ocho y nueve alumnos, mezcladas por todo el espacio.

  2. Cada capa lleva un patrón distinto sobre el mismo pulso

    La primera marca con pisadas, la segunda palmea a contratiempo y la tercera hace cuatro tiempos con muslos y chasquidos.

  3. Los noventa primeros segundos las tres capas suenan paradas y en círculo, y no se sale a caminar hasta que se distinguen las tres.

  4. Después las tres capas se ejecutan caminando por el espacio, no en círculo.

  5. Hay que sostener el patrón mientras se esquiva, se cambia de dirección y se cruza con las otras capas.

  6. Cada noventa segundos se rota de capa, de modo que todos pasan por las tres.

Variantes3

Tríos mezclados

Las capas se buscan y forman tríos con un integrante de cada una.

Doble velocidad

Se camina al doble de ritmo manteniendo el mismo patrón.

Capa en silencio

A la señal una capa calla y las otras dos tienen que aguantar.

Qué se trabaja

Movimiento sobre estructuras rítmicas

Seguridad3

Se camina, no se corre.

Pisadas sin salto.

Perímetro despejado y visible.

Consejos para el profesor3

  1. Enseña los tres patrones a la clase entera y no capa por capa. Aprendido solo el suyo, en cuanto oyen los otros dos se enganchan al que suena más fuerte.

  2. Si se agrupan por capas, no lo digas: manda cambiar de dirección cada ocho tiempos. Se mezclan solos y no hay que reñir a nadie.

  3. Rota tú las capas por reloj y no cuando lo pidan. La de pisadas es la más agradecida y nadie la suelta por su cuenta.

Adaptaciones NEE4

Visual

El patrón se aprende por contacto y el compañero de referencia camina siempre al lado, dentro de la misma capa, avisando de los cruces con la voz.

Auditiva

Capa de pisadas, que se percibe por vibración, y pulso visual del docente durante todo el ejercicio.

Movilidad reducida

Capa de palmas o de chasquidos con desplazamiento por la zona exterior, con el mismo patrón.

Cognitiva o de atención

Se trabaja con dos capas en lugar de tres y en el sitio, y el desplazamiento se añade cuando el patrón es automático.

Errores frecuentes

  • Poner las tres capas en movimiento antes de que suenen bien paradas.
  • Grupos que se juntan por capas en vez de mezclarse.
  • Perder el pulso en cuanto hay que esquivar.
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Ritmo y danza

Pulso que crece

Con dos capas ya hay lío: en cuanto la otra mitad entra a contratiempo, la mano se va detrás de lo que suena más fuerte y el corro se junta en una sola cosa. Por eso aquí se monta de dos en dos, en el sitio y sin moverse, y sostener el patrón caminando se deja para más adelante. En los seis minutos no pisa nadie el interior del corro.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Ocho pasos y foto

Para la clase entera de golpe, así que no hay a quién mirar ni de quién reírse y la postura sale sin negociarla. Ocho consignas seguidas mandan a la clase a rincones de la pista que en una hora normal no pisa nadie, y en seis minutos el grupo está caliente y contando.

12-14 años · 6 min

Ritmo y danza

Bloques que cambian

¿Qué se rompe primero cuando cambia la formación? Las rodillas: el grupo camina hacia su sitio nuevo y por el camino se olvida de rebotar. Dirige alguien metido dentro de la fila de delante y de espaldas, así que la clase ve una espalda en vez de una cara y el rebote de hip hop entra sin que nadie se sienta expuesto.

12-14 años · 7 min

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Máquina de cinco engranajes

Cinco personas moviéndose en paralelo todavía no son una máquina, y el equipo tarda un rato en descubrir que las piezas tienen que tocarse o responderse para que aquello encaje. Las cinco funcionan a la vez, de modo que ninguna actúa delante de las demás. Al cambiar el tempo en la fase final se ve enseguida cuál se había aprendido de memoria y cuál escucha.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Recorridos cruzados

Con la pista para él solo, un equipo se aprende su trayectoria en dos pasadas y parece que está todo hecho. Con otros cuatro grupos dentro y las líneas cortándose en el centro aparece el que iba siguiendo al de delante, porque en cuanto lo pierde de vista se queda parado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

El montaje de las cinco frases

Inventar ocho tiempos lo despacha cualquier equipo en cinco minutos; aprenderse los cuarenta de los demás y colocarlos en un orden que funcione ocupa el resto de la sesión. Cada frase se enseña desde delante y de espaldas, de manera que la clase la baila en lugar de mirarla, y el montaje sale o no sale según lo bien que se hayan escuchado.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

Paso base y evoluciones

Los pies del docente se ven desde cualquier punto del corro cuando enseña metido dentro, y con eso el paso entra en cuatro minutos. Lo que se trabaja luego es sostenerlo mientras la figura cambia de forma, que es cosa distinta: la cadena estira, la serpiente gira y el caracol aprieta. Nadie tiene pareja asignada y quien no quiere dar la mano se engancha por un pañuelo.

12-14 años · 18 min

Ritmo y danza

La fila que dibuja

El guía manda de espaldas y sin que nadie le mire la cara, que en primero suele ser la única forma de que alguien mande. Como el relevo llega a los treinta y dos tiempos, el turno dura poco más de veinte segundos y pasan todos sin que la cosa se note. Al final las hileras se enganchan en una sola serpiente que acaba cerrándose sobre sí misma.

12-14 años · 18 min

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