ENTRÉNALO

Tú la llevas, sin devolución

Entrenamiento y saludCalentamiento
12-14 años
7 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media-Alta
20-30 participantes

Descripción

Sin la regla de la devolución, dos personas se pasan la tanda entera tocándose la una a la otra mientras los demás pasean. Los tres segundos de protección obligan a buscar a un tercero y reparten el peto por todo el campo en menos de un minuto.

Objetivo

Sostener carrera con cambios de dirección durante tandas de un minuto y aceptar el cambio de papel sin discutirlo.

Cómo se juega6

  1. Dos personas persiguen con peto y el resto se mueve dentro de un campo delimitado.

  2. Un toque suave en el hombro o la espalda transmite el peto y el papel de perseguidor.

  3. Quien acaba de entregar el peto queda intocable durante tres segundos, tiempo suficiente para salir de la zona.

  4. No se puede devolver el toque a la misma persona

    Hay que buscar a otra.

  5. Nadie sale del campo ni se refugia detrás del mobiliario.

  6. Las tandas duran un minuto y al empezar cada una se entregan los petos a quien no los haya llevado.

Variantes3

Campo que encoge

Cada treinta segundos se reduce el campo con conos, y hay que buscar rutas donde ya no hay espacio.

Toque cantado

Quien recibe el peto grita su nombre, para que todo el grupo sepa siempre quién persigue.

Tres petos

Con tres perseguidores a la vez el juego se vuelve mucho más rápido y las tandas bajan a cuarenta segundos.

Qué se trabaja

Velocidad de desplazamiento

Seguridad3

No se agarra ropa ni se toca la cabeza o la cara.

El campo se delimita lejos de paredes y porterías, con espacio de frenada en los bordes.

Nadie persigue mirando hacia atrás; si se pierde de vista al objetivo, se busca otro.

Consejos para el profesor3

  1. Empieza con dos petos y no con uno, y añade otro por cada tercio del grupo que veas paseando. Es la diferencia entre correr y pasear.

  2. Reparte los petos tú al inicio de cada tanda. Con este juego, quien no corre nunca es también quien nunca lo lleva.

  3. Métete dentro del campo y muévete. Desde la banda no distingues los petos y acabas arbitrando de oído.

Adaptaciones NEE4

Visual

Los petos son de color muy contrastado y quien persigue canta su nombre cada pocos segundos. El campo se recorre antes caminando con guía.

Auditiva

El cambio de perseguidor se marca levantando el peto en alto, y el inicio y el final de tanda con un brazo bien visible.

Movilidad reducida

Ese alumno juega en una zona acotada del campo donde solo entra un perseguidor cada vez, y el toque se hace a un metro de distancia.

Cognitiva o de atención

Se juega una tanda con un solo perseguidor fijo, sin cambio de papel. La regla de los tres segundos se ensaya caminando antes de correr.

Errores frecuentes

  • Devolver el toque al instante, que es lo que deja el peto entre dos personas toda la tanda.
  • Tocar con fuerza en la espalda en lugar de con la mano abierta.
  • Perseguir siempre al mismo compañero, normalmente al que menos corre.
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Vueltas que valen en tu zona

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16-18 años · 14 min

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16-18 años · 14 min

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12-17 años · 10 min

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