Un cambio por persona
Descripción
El corro se sienta y la tarea se hace sin hablar salvo en el momento de adivinar. El primer alumno adopta una posición de estiramiento tomada de las cartas que hay en el centro y la mantiene veinte segundos mientras todo el corro la copia. Cuando pasan los veinte segundos, el siguiente tiene que rehacer esa misma posición cambiando exactamente una cosa de una lista cerrada de cuatro: el lado del cuerpo, el brazo que interviene, la dirección de la mirada, o pasar de sentado a tumbado (o al revés). Nada más. El corro copia la nueva posición, la mantiene otros veinte segundos, y solo al terminar se levanta una mano y se dice en voz baja qué elemento ha cambiado. Si el corro acierta, la cadena avanza. Si no acierta, el cambio era demasiado pequeño o demasiado grande y su autor lo rehace: es ahí donde está la decisión, porque hay que elegir un cambio que se note pero que no rompa la posición. La cadena da la vuelta al corro entera. Al final, entre todos se reconstruye la serie desde la primera posición sin mirar las cartas, diciendo solo qué cambió cada uno.
Objetivo
Reproducir con precisión la posición de otro y aislar un solo elemento del cuerpo para modificarlo, afinando la percepción de las diferencias entre dos posturas parecidas.
Qué se trabaja
Seguridad3
Todas las cartas son de sentado o de tumbado y ninguna dobla la columna hacia delante a la fuerza, la arquea hacia atrás ni mantiene el cuello en tensión. El cambio de mirada es un giro suave de cabeza y se queda donde sea cómodo.
La tarea va al final de la sesión, con el cuerpo caliente, y en un suelo protegido: si no hay esterilla suficiente se usan solo las cartas de sentado, porque veinte segundos tumbado en un suelo frío enfrían más de lo que estiran.
Nadie compara amplitudes ni gana nada por llegar más lejos: lo que se adivina es qué elemento ha cambiado, no quién estira mejor. Se llega hasta notar tensión y ahí se para, y nadie empuja ni tira de otro. Se llega hasta notar tensión y nunca hasta el dolor; si una posición duele, se hace más pequeña y el corro la sigue igual.