ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: por parejas y cara a cara, colocar cada mano donde dice el maestro: primero en el propio cuerpo y después en el del compañero.

El maniquí

6-9 años
10 minutos
4-30 participantes

Descripción

Las parejas se colocan de pie, cara a cara y a un paso, repartidas por la sala. En la primera ronda el profesor dice una orden despacio —«mano izquierda en la cabeza y mano derecha en el hombro izquierdo»— y cada uno la hace sobre su propio cuerpo, mirando al compañero para comparar. En la segunda ronda las manos se colocan sobre el cuerpo del compañero.

Objetivo

Reconocer y nombrar las partes del cuerpo distinguiendo derecha e izquierda, primero sobre uno mismo y luego sobre alguien que está enfrente.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Parejas de pie, cara a cara, a un paso de distancia, repartidas por la sala y separadas entre sí para que al estirar el brazo no se le dé al de al lado. Cada uno con una pegatina de color en la mano derecha.

  2. Arranque

    Primera ronda, sobre uno mismo. El maestro canta la orden despacio —«mano izquierda en la cabeza y mano derecha en el hombro izquierdo»— y los dos de la pareja la hacen sobre su propio cuerpo, mirándose para comprobar si les ha salido igual.

  3. Qué se puede hacer

    Se puede mirar al compañero, compararse y corregirse. No se toca a nadie hasta que llegue la segunda ronda. Las manos se quedan donde diga la orden hasta que llegue la siguiente; no se sueltan antes.

  4. Qué pasa cuando la pareja no coincide

    No hay prenda ni eliminación. Se para, se repite la orden en alto y la pareja decide cuál de las dos versiones es la buena; si no lo ven, levantan la mano y el maestro la repite señalándola en su propio cuerpo, de espaldas al grupo.

  5. Cómo se complica

    Segunda ronda, sobre el compañero, pidiendo permiso antes de tocar: «mano derecha en el hombro izquierdo de tu pareja». Aquí aparece lo interesante, que el de enfrente tiene la izquierda al otro lado. Después se encadenan dos órdenes seguidas sin deshacer la primera.

  6. Reinicio

    Si la clase se atasca o se pierde, se vuelve a la ronda sobre uno mismo, con una sola orden y con el maestro de espaldas al grupo para que vean el mismo lado que el suyo. Se repite dos veces despacio y se sigue.

Variantes3

Otra forma

Más difícil — los dos de la pareja se colocan de espaldas el uno al otro y hacen las órdenes sin verse; al terminar se giran y comparan. Se sigue sin tocar a nadie hasta la ronda que toca.

Otra forma

Otra organización — en corros de cuatro, cada uno pone la mano indicada sobre el compañero que tiene a su derecha, siempre pidiendo permiso; la orden va recorriendo el corro.

Otra forma

Más fácil — una sola mano y solo sobre uno mismo, con partes grandes y bien distintas (cabeza, barriga, rodillas, pies) y sin nombrar todavía derecha e izquierda.

Seguridad

Mantener libre el recorrido y mirar por encima del hombro al desplazarse hacia atrás.

Consejos para el profesor2

  1. Canta la orden con las manos quietas o de espaldas al grupo: tu gesto manda más que tu palabra.

  2. Encadena solo dos órdenes al principio; con tres sin soltar las anteriores el ejercicio se convierte en un enredo.

Adaptaciones NEE4

Visual

Las órdenes se dicen despacio y completas, se le deja reconocer primero su propio cuerpo con las manos y luego, pidiendo permiso y avisando antes de tocar, el del compañero, que le va diciendo en alto lo que ha hecho para que pueda comparar. Si el contacto con el compañero le incomoda, hace todas las rondas sobre sí mismo o sobre un muñeco, y no se le pregunta por qué delante del grupo.

Auditiva

Además de decirla, el maestro hace la orden de espaldas al grupo para que se pueda copiar mirando, y se tiene a mano una cartulina con las partes del cuerpo dibujadas y escritas.

Movilidad reducida

Si un brazo no llega a una parte del cuerpo, la orden se cumple señalándola o nombrándola en alto, que es lo que se está aprendiendo; Con silla de ruedas la pareja se sienta también, para estar los dos a la misma altura, y no se apoya ni se sujeta nada en la silla.

Cognitiva o de atención

Una sola orden cada vez, con la parte del cuerpo nombrada y señalada a la vez, y sin encadenar dos;

Errores frecuentes

  • Cantar la orden gesticulando de frente al grupo: te ven en espejo y colocan la mano contraria toda la sesión.
  • Pasar a tocar al compañero antes de que la ronda sobre uno mismo salga limpia: se corrigen mal unos a otros.
  • Emparejar alturas muy distintas: si uno le llega al pecho al otro, «mano en el hombro» acaba en la oreja.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos vuelta a la calma

Tobillos y pantorrillas

Rutina de pie y sin material: se camina suave medio minuto para bajar el ritmo y después cada uno lleva un pie atrás y adelanta el peso con el talón clavado en el suelo para estirar el gemelo, flexionando ligeramente ambas rodillas para dirigir la tensión al sóleo. Se cambia de pierna sin rebotes, con una pared de apoyo si falla el equilibrio.

6-18 años · 5 min

Policía y ladrón

El grupo se sienta en corro y uno se aleja: es el policía. El profesor señala en silencio quién es el ladrón, que esconde un objeto pequeño y lo va pasando por detrás de su espalda al de al lado, mientras el corro entero da botes suaves en el sitio para despistar. El policía vuelve y tiene tres intentos para descubrirlo; después se cambian los papeles.

6-12 años · 8 min

Director de Orquesta

Todos están sentados en círculo mientras un alumno hace gestos y movimientos que los demás imitan. Un detective afuera del círculo debe descubrir quién es el director que marca los movimientos sin que se note.

6-18 años · 10 min

Escucho mi respiración

Los alumnos se tumban boca arriba, cierran los ojos y escuchan su respiración. Siguen pequeñas instrucciones de calma para relajar el cuerpo y bajar pulsaciones después de la actividad física.

5-13 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas: uno es el sonámbulo y camina despacio con los ojos cerrados, y el otro lo guía para esquivar los obstáculos, con la voz —«adelante», «gira a la derecha», «alto»— o con toques suaves en los hombros o la espalda. Nunca se empuja ni se corre. Al cabo de uno o dos minutos se cambian los papeles.

5-11 años · 5 min

Lejos, Cerca y Aplauso

En parejas, uno coloca sus manos juntas y cerradas (las manos “trampa”) y el otro coloca sus manos abiertas y paralelas a los lados (las manos “presa”). Cuando se diga “lejos”, separa manos; “cerca”, las acerca; y al decir “¡aplauso!”, intenta atrapar las manos del compañero, que debe retirarlas rápido.

6-18 años · 5 min

Respiración con Yogur

Actividad final de relajación con un recurso sensorial muy simple: un envase vacío apoyado sobre el cuerpo, que sube y baja con el aire y convierte la respiración en algo que se ve. Cambiándolo de sitio, del abdomen al pecho, cada uno compara por sí mismo dos formas de respirar.

5-11 años · 10 min

El Bueno, el Feo y el Malo

Dos filas enfrentadas, uno frente a uno, con un peto o un pañuelo en el suelo entre cada pareja. Mientras suena la música los dos se miran a los ojos sin moverse, y cuando se para intentan coger el pañuelo lo más rápido posible. Quien lo consigue suma un punto para su equipo, y después cambian las parejas.

5-18 años · 10 min

Monta la sesión con El maniquí

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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